Ho scoperto quanto spesso si cambiano le lenzuola e come disinfettare un materasso

Ti sei mai chiesto, con quale frequenza vengono cambiate le lenzuola? Oppure, con quale frequenza dovrebbero essere cambiati? La realtà è che trascorriamo quasi un terzo della nostra vita dormendo. Per questo, in un luogo dove trascorriamo tanto tempo, deve prevalere il comfort e, soprattutto, l'igiene. Altrimenti, le nostre lenzuola possono ospitare una comunità di batteri senza che ce ne rendiamo conto, compromettendo la nostra salute. Ho scoperto con quale frequenza i fogli devono essere cambiati e perché, in questo articolo.

Perché è importante sapere con quale frequenza vengono cambiate le lenzuola?

Il sonno è una parte molto importante della nostra vita, motivo per cui dedichiamo alcune ore della nostra giornata a questo compito. Mantenere l'igiene del letto è importante quanto il numero di ore che dedichiamo al riposo. E può avere un impatto diretto sulla qualità del nostro sonno e sulla nostra salute generale.

Secondo gli specialisti, mentre dormiamo il nostro corpo continua a svolgere diverse funzioni che si riflettono e si depositano nelle nostre lenzuola, ad esempio:

• Sudore
• Il rilascio di oli e fluidi corporei di ogni tipo.
• Cellule morte della pelle.
• Perdita di capelli.
• I resti di creme, trucco e tutto ciò che abbiamo messo sul corpo.

A loro volta, questi attirano diversi tipi di batteri e servono da cibo per gli acari della polvere che si depositano sulle nostre lenzuola e trapunte. Inoltre, se non ci facciamo il bagno prima di dormire, tutto ciò che abbiamo intrappolato nel nostro corpo e nei nostri vestiti durante il giorno rimarrà anche nel nostro letto. Quindi, cambiare le lenzuola ogni quanto? Adesso vi daremo la risposta, poiché è fondamentale per la nostra salute.

Con quale frequenza devi cambiare le lenzuola?

Rispondere alla domanda "quanto spesso cambiare le lenzuola" dipenderà dal nostro stile di vita, se abbiamo sofferto di malattie o anche se abbiamo ferito una parte del nostro corpo, tra le altre opzioni. Tuttavia, c'è un ritrovo generalmente consigliato.

Allora quando cambiare le lenzuola? Secondo gli specialisti, per mantenere una buona igiene e pulizia del letto, è necessario:

• Cambia le lenzuola una volta alla settimana.
• Allunga e lasciali arieggiare con la finestra aperta, prima di farlo di nuovo.
• Lava le federe ogni 2 o 3 giorni.
• Si consiglia inoltre di utilizzare un buon sapone per la pulizia profonda e un ammorbidente. Per quest'ultimo, consigliamo l' ammorbidente intenso Vivere che dona fresche fragranze e dona tutta la morbidezza.

Per aumentare l'igiene del nostro letto, si consiglia inoltre di arieggiare il materasso una volta all'anno, e di pulire i cuscini ogni tre mesi, per evitare la proliferazione degli acari.

Quanto spesso lavare le lenzuola se sei malato?

Sia per le giornate molto calde, sia per le persone che sudano molto o per chi è malato, si consiglia di aumentare la frequenza dei lavaggi, fino a 2 o 3 volte a settimana, poiché sono esposte e tendono ad accumulare più microrganismi.

Per le persone malate, si consiglia inoltre di lavare la biancheria da letto ad almeno 60° per uccidere i batteri. Devi anche applicare questo metodo di lavaggio e cambiare i fogli dopo la sverminazione.

Infine, ricorda che la pulizia e il cambio di lenzuola e coperte raramente permette ai liquidi di depositarsi sui cuscini e sui materassi, rendendone più difficile la rimozione. Per questo, ti consigliamo il nostro articolo su come pulire e disinfettare un materasso.

Se hai avuto un incidente con le lenzuola, ti consigliamo di leggere il nostro articolo su come rimuovere le macchie di sangue dal letto. Oppure ti mostreremo il modo migliore per piegare le lenzuola con angoli.