Il corona virus appartiene a una vasta famiglia di virus che causano la MERS e la SARS. Al centro di un problema sanitario globale c'è un nuovo tipo di virus chiamato Covid-19. La diffusione di questo virus è abbastanza veloce e si diffonde facilmente da uomo a uomo. Sebbene sembri preoccupante, ciò non significa che non sia possibile impedire la diffusione di questo virus.
Ci sono diverse precauzioni che puoi prendere per evitare di contrarre questo virus. Quali azioni possono essere intraprese?
1. Pulisci regolarmente le mani con acqua pulita e sapone
Una delle misure preventive per evitare di contrarre il virus corona è lavarsi spesso le mani. Sembra semplice, ma questo è un modo molto efficace per evitare di contrarre il coronavirus.
Lavarsi le mani in acqua corrente pulita con sapone per almeno 20 secondi. Inoltre, assicurati di lavare tutte le parti delle mani, comprese le unghie, tra le dita, il dorso delle mani e i polsi. Se non è possibile lavare le mani, utilizzare un disinfettante per le mani con una gradazione alcolica minima del 60%.
2. Evitare di toccare e consumare animali selvatici
Comprese le zoonosi, il virus corona viene trasmesso dagli animali all'uomo. Alcuni degli animali ritenuti l'ospite di questo virus sono animali selvatici come pipistrelli e pangolini. Pertanto, evita di consumare animali selvatici o animali che hanno il potenziale per trasmettere il coronavirus. Oltre a consumare, evitate anche di toccare animali selvatici la cui pulizia non può essere garantita per evitare di contrarre questo virus.
3. Evitare il contatto con persone malate
Quando esci di casa, assicurati di mantenere una distanza di sicurezza dai malati. Sebbene non venga trasmesso attraverso l'aria, le persone con il virus corona possono trasmetterlo attraverso le goccioline dalla bocca del malato quando starnutisce o tossisce. Per prevenire il rischio di contrarre, dovresti evitare il contatto con persone malate o che hanno sintomi influenzali e febbrili.
4. Copriti la bocca quando starnutisci e tossisci
Soprattutto per chi soffre o sente di avere sintomi che portano a contrarre il virus corona, si consiglia di coprirsi la bocca quando si starnutisce e si tossisce usando un fazzoletto o una maglietta. Ciò può ridurre il rischio di trasmissione a coloro che ti circondano. Non dimenticare di verificare con la clinica o il centro sanitario più vicino se ritieni di avere i sintomi di contrarre il coronavirus.
5. Mantieni la resistenza
Se la tua condizione o il tuo sistema immunitario sono ben mantenuti, qualsiasi tipo di batterio o virus, incluso il virus corona, non può attaccare. Il corpo sarà in grado di combattere il virus in modo che non infetti e minacci la salute. Pertanto, è molto importante aumentare l'immunità e mantenere il corpo sano nel mezzo dell'attuale problema del coronavirus.
Le cose che puoi fare per aumentare la resistenza non sono consumare bevande alcoliche, fare esercizio regolarmente, seguire una dieta sana, assumere integratori o vitamine che possono supportare la difesa dell'organismo da vari virus e malattie.
6. Non toccarti il viso con le mani
La trasmissione del virus corona può verificarsi quando una persona infetta tocca l'area del viso, in particolare gli occhi, il naso e la bocca, con le mani non pulite. Pertanto, evita di toccarti il viso con le mani. Se senti prurito, puoi asciugarti il viso con la manica. Assicurati inoltre di mantenere sempre l'igiene delle mani in modo da evitare il rischio di contrarre il coronavirus.
7. Resta a casa e controlla se ti senti male
È altamente raccomandato che se il tuo corpo non è in forma o se hai sintomi simili a quelli di un malato di coronavirus, devi rimanere a casa per prevenire la trasmissione e allo stesso tempo non peggiorare la condizione. Inoltre, se si avverte un peggioramento della condizione, contattare immediatamente un medico in modo che possa essere curato il prima possibile.
8. Non visitare i paesi infetti
Ci sono più di 40 paesi che hanno confermato casi di corona virus, inclusa l'Indonesia. I paesi visitati da molti turisti non sono più visitabili a causa della diffusione del coronavirus. Per mantenere la salute, dovresti evitare di visitare questi paesi per ridurre al minimo il rischio di contrarre questo virus.
Il virus corona ha infatti infettato decine di migliaia di persone e fatto prendere dal panico persone in tutto il mondo. Tuttavia, fintanto che mantieni il tuo sistema immunitario ed eviti le cose sopra descritte, le possibilità di contrarre il coronavirus sono molto ridotte. Quindi, assicurati di prenderti sempre cura della tua salute e igiene!
