Lavori di pulizia che possono sollevare l'umore

Ho un paio di amiche che trovano la pulizia così rilassante. che è proprio la loro terapia di riferimento quando c'è pressione sulla vita di tutti i giorni. La mia terapia dello stress è probabilmente piuttosto cioccolato e Netflix. No, devo ammettere che non trovo la maggior parte delle pulizie abbastanza zen, ma può esserci comunque qualcosa di redentivo in alcune attività di pulizia. Quindi ecco le mie 5 migliori offerte su attività di pulizia antistress che possono sollevare l'umore e fornire più tranquillità.

Svuota le tue cose

Anche se potremmo non pensarci quotidianamente, l'abbondanza di cose in casa può contribuire a una vita quotidiana stressante . Allo stesso tempo, il processo può darti un compito concreto su cui concentrarti quando ti senti stressato. Prendi un'area specifica che vuoi ripulire e inizia a dividere in tre pile: tieni, butta via e regala. La cosa grandiosa di questo compito è che puoi renderlo piccolo o grande a tuo piacimento. Ad esempio, prova a iniziare con un singolo cassetto. Portalo con te davanti alla TV, in giardino o ovunque ti senti a tuo agio. Ordina le tue tre pile e mantieni la pila in ordine.

2. Riordina nel tuo armadio

Svuotare bene il tuo armadio ti permetterà di tenere solo i vestiti che ami indossare. Non importa se è perché è comodo o perché ami il suo aspetto. Crea di nuovo tre pile: conserva, regala e butta via. Hai ancora i jeans che non indossi da 8 anni? Regalarli. Hai 3 paia di calzini così perforati da sembrare reti da pesca? Buttali fuori. All'improvviso sarà molto più divertente scegliere i vestiti al mattino!

Fai una lista delle pulizie

Se è la pulizia che ti stressa, allora potrebbe essere un'idea dedicare un po' di tempo a fare una lista di pulizie. Può sembrare un po' contraddittorio, ma mettendo le tue attività di pulizia in un unico sistema, sai esattamente quanto devi fare ogni giorno per ottenere tutto. E quando i compiti della giornata sono finiti, puoi rilassarti con la coscienza pulita. Crea tre elenchi di attività da organizzare: giornaliera, settimanale e mensile. Dopo aver completato le tre colonne, puoi dividere le attività nelle tue giornate. Assicurati di lasciare un giorno alla settimana libero da impegni in modo da concederti una pausa.

4. Pulisci le superfici

Può fare così tanto in una stanza se si passa semplicemente un panno sulle superfici. Anche se potrebbe esserci ancora dello sporco negli angoli e negli angoli, all'improvviso sembra molto più pulito. In una vita quotidiana stressante, può dare ulteriore stress quando sembra sporco a casa, quindi questo piccolo compito può fare molto per dare una sensazione soddisfacente. Riempi un secchio con acqua tiepida e sapone e prenditi tutto il tempo che vuoi.

5. Pulisci con la lavanda

Il profumo di lavanda ha un effetto rilassante sul cervello e può quindi aiutare a ridurre lo stress e l'ansia. Può anche aiutare a dormire meglio e più a fondo, che è sicuramente essenziale per ridurre lo stress. Mescola alcune gocce di olio essenziale di lavanda nell'acqua di pulizia e lascia che il profumo si diffonda nella tua casa. Un altro divertente progetto di pulizia che puoi provare è creare il tuo spray profumato fai-da-te. Mescola qualche goccia di Olio di Lavanda in un flacone spray di aceto o alcol e usalo come spray rinfrescante sulle lenzuola, in bagno e in casa.