Come usare gli oli essenziali a casa?

Gli oli essenziali sono più di semplici aromi piacevoli che rinfrescano una stanza. Sono potenti composti attivi a base di piante che contengono numerosi benefici per la salute e il benessere, dalla promozione del rilassamento alla riduzione dello stress. Se non sei sicuro di come utilizzare gli oli essenziali, non preoccuparti! Ecco alcuni metodi per iniziare a utilizzare gli oli essenziali in modo da poterne trarne numerosi benefici.

Consigli per l'utilizzo degli oli essenziali

Gli studi dimostrano che l'inalazione di oli essenziali può avere un impatto positivo sul tuo umore. Dall'aiutarti a gestire il dolore, a ridurre lo stress, ad aiutarti a dormire, una piccola fiaschetta di questo elisir può fare miracoli. Questo perché quando inspiri, alcune delle molecole dell'olio entrano e si dissolvono nella cavità nasale, inviando segnali alle parti del cervello che controllano il tuo umore e le tue emozioni.

Tieni presente, però, che tutti reagiamo ai profumi in modo diverso. Se ti stai chiedendo come utilizzare gli oli essenziali direttamente dalla bottiglia, inizia lentamente usando la mano per diffondere il profumo verso di te. Continua con questo se vuoi più profumo. E se scopri di non reagire bene a un particolare profumo, fai una pausa e prova un olio diverso più tardi.

Ma ecco una guida rapida per trovare l'olio giusto per le tue esigenze:

• Lavanda: Tutto su calma e pace. Strofina delicatamente una goccia di questo olio intorno ai polsi e questo dovrebbe aiutarti ad addormentarti. Per come utilizzare l'olio di lavanda in modo più efficace, ti consigliamo di creare la tua candela profumata alla lavanda.
• Tea tree: come l'eucalipto, l'inalazione dell'albero del tè dalla bottiglia quando hai il raffreddore può aiutarti a sbloccare il naso e aumentare la tua immunità
• Citronella e limone: se ti senti giù, questi profumi agrumati aumenteranno sicuramente il tuo umore e ti daranno una sferzata di energia.
• Arancia dolce: la ricerca mostra che l'olio di arancia dolce, sia inalato che applicato sulla pelle, aiuta a rallentare il polso e la respirazione, mentre allo stesso tempo fa sentire più allegri.
• Ylang - ylang: l'inalazione per un paio di secondi può alleviare il mal di testa e la nausea.
• Menta: la menta piperita scoraggia naturalmente gli insetti e altri insetti. La menta verde è antispasmodica e cefalica, il che significa che può aiutare a rilassare muscoli e nervi, promuovere la concentrazione e alleviare l'ansia. Una volta che sai come usare i diffusori di oli essenziali, ti basta spargere la menta verde per il massimo relax o per tenere lontani gli insetti nocivi!
• Eucalipto: è un antinfiammatorio naturale e come l'albero del tè un buon aiuto contro i sintomi del raffreddore. Aiuta anche a curare la pelle secca, favorisce il rilassamento ed è un buon repellente per insetti. Per come usare l'olio di eucalipto, strofina semplicemente alcune gocce intorno alle articolazioni per alleviare il dolore o usalo in un diffusore quando senti che i sintomi del raffreddore si manifestano.

Punte di olio essenziale per diffusori

Vuoi sapere come utilizzare i diffusori di oli essenziali? Diffondendo l'olio essenziale, lo stai evaporando nell'aria. Un diffusore è il metodo migliore per godere dei benefici degli oli essenziali.

Quindi, ti aiutiamo a usare i diffusori d'olio. Ecco cosa devi sapere:

• I diffusori elettrici riscaldano o utilizzano aria fredda per far evaporare l'olio.
• Un nebulizzatore o un diffusore a ultrasuoni fa evaporare l'olio e l'acqua combinati tramite vibrazioni ultrasoniche, in modo simile a un umidificatore.
• Un nebulizzatore, che trasforma gli oli in gas come un inalatore, è uno dei modi più potenti per introdurre la fragranza nell'aria. Tieni presente che è anche una delle opzioni di diffusore più costose.
• Una volta scelto il tuo diffusore, non devi far altro che seguire la guida specifica del prodotto. Normalmente sono sufficienti due gocce di olio. Se lo desideri, puoi anche combinare oli diversi che contengono proprietà simili.

Come utilizzare gli oli essenziali nei prodotti per la cura della pelle

Vuoi conoscere alcuni suggerimenti per l'utilizzo degli oli essenziali nella cura della pelle? Uno dei nostri modi preferiti per godere dei benefici degli oli essenziali è applicarli direttamente sulla pelle. È sia sicuro che semplice incorporare questi oli nella tua routine normale. Aggiungi semplicemente alcune gocce del tuo profumo preferito a creme, lozioni, scrub corpo e detergenti per regalare alla tua pelle un trattamento regale.

Se decidi di utilizzare questi suggerimenti di olio essenziale nei tuoi prodotti per la cura della pelle, assicurati di consultare prima il tuo medico o se si verificano effetti collaterali negativi. E ricorda di evitare qualsiasi contatto con gli occhi.

Ecco qua, gli elementi essenziali dell'aromaterapia sono coperti. Ora, sia che si tratti di trovare il metodo preferito su come utilizzare l'olio di eucalipto o di capire quale diffusore di olio è quello giusto per te, il nostro miglior consiglio è di giocare e, soprattutto, goderti i profumi.