Passi chiave
Per preparare gli oli essenziali in casa, segui questi passaggi chiave:
- Scegli il tuo profumo preferito.
- Acquista il prodotto radice.
- Metterli in una ciotola con un olio base non profumato, come la colza.
- Usando un martello, picchiettali delicatamente per ammaccarli.
- Chiudete ermeticamente la ciotola e lasciate riposare per 24 ore.
- Filtrare l'olio che è stato rilasciato.
Candele profumate, spray profumati, pot-pourri, incensi... il numero di fragranze per ambienti disponibili oggi è sbalorditivo. Invece di acquistare sempre nuovi prodotti, perché non prendere in considerazione la possibilità di creare i tuoi deodoranti con oli essenziali fai-da-te? Ecco tutto ciò che devi sapere sugli oli essenziali e sui loro usi.
Cosa sono gli oli essenziali?
Gli oli essenziali sono oli ottenuti da una pianta ma distillati fino alla loro forma più pura. Hanno un profumo così forte perché non c'è nient'altro nell'olio per diluirlo e basta usare poche gocce di oli essenziali per ottenere una piacevole fragranza.
Elenco degli oli essenziali
Non sei sicuro di quali siano gli oli essenziali là fuori? Ecco un elenco di alcuni dei più comuni:
- Lavanda
- Ylang Ylang
- Albero del tè
- Agrumi
- Camomilla
- Baia
- Menta piperita
- Palissandro
- legno di cedro
- Finocchio
- Incenso
- Gelsomino
- Cannella
- arancione
- Vaniglia
Oli essenziali: i benefici che devi sapere
A cosa servono gli oli essenziali? Ci sono molti benefici diversi degli oli essenziali e persone diverse ottengono benefici diversi a seconda del tipo di olio che usano. È in parte un processo per tentativi ed errori per capire cosa sarà meglio per te, ma alcuni dei vantaggi riportati includono:
- Migliora l'umore e crea un'atmosfera positiva: inalando oli essenziali, il tuo cervello può segnalare determinate emozioni che possono farti sentire energizzato, ottimista o pieno di speranza. Questi oli possono anche essere aggiunti a un bagno caldo oa un diffusore per creare un'atmosfera positiva in casa. Gli oli essenziali di gelsomino, arancia e vaniglia sono ottime opzioni per questo.
- Allevia stanchezza, stress e insonnia: puoi applicare gli oli su tutto il corpo - come il collo, i gomiti o dietro le orecchie - per ridurre i sintomi durante la notte. L'olio essenziale di lavanda ha dimostrato di essere molto efficace.
- Ridurre il dolore e l'infiammazione: alcuni oli possono avere potenti proprietà antinfiammatorie e - se applicati sulla pelle - riducono l'irritazione, il dolore e l'infiammazione. Alcuni esempi sono gli oli essenziali di menta piperita e melaleuca.
Come usare gli oli essenziali a casa
Ci sono molte cose diverse che puoi fare con gli oli essenziali a casa, ma ecco alcune idee per iniziare:
- Aggiungili ai prodotti di bellezza. Stratifica diversi oli essenziali per creare un profumo unico, quasi come un profumo personalizzato.
- Combinare con un olio base e utilizzare nei massaggi. Perfetto per una serata romantica.
- Utilizzare in un diffusore domestico. Solo poche gocce di olio possono creare un profumo atmosferico e vapore.
- Usalo sulla biancheria da letto per aiutarti ad addormentarti facilmente. Prova i nostri altri consigli per la biancheria da letto, come lavare i cuscini, per dormire bene la notte.
- Aggiungi alcune gocce in una ciotola di acqua calda per pulire le superfici della casa. Con alcuni oli, puoi anche inalare i vapori dell'acqua per aiutare a liberare le vie respiratorie quando hai il raffreddore.
Preparare gli oli essenziali in casa: oli essenziali fai da te
Ispirato da tutti i diversi usi degli oli essenziali? Ecco come preparare gli oli essenziali in casa:
- Ottieni il prodotto di radice da cui deriva l'olio, ad esempio fiori di lavanda, buccia d'arancia o petali di rosa.
- Lividi con una mazza. Non vuoi schiacciarli, basta schiacciarli delicatamente per aiutare a rilasciare il loro olio.
- Metterli in una ciotola con un olio base non profumato, ad esempio di colza. Vuoi circa 0,25 tazza di prodotto di radice e 0,5 tazza di olio.
- Chiudere ermeticamente la ciotola. Lasciare per 24 ore o più.
- Filtrare l'olio per rimuovere il prodotto base e testare. Se è abbastanza forte, sei a posto. In caso contrario, ripetere di nuovo con fiori freschi o spezie fino ad ottenere il risultato desiderato.
Provane alcuni diversi oggi e vedi che differenza possono fare!
