Come sopravvivere all'influenza delle matricole?

Cosa ricordare:

1. Sempre alla ricerca di una scusa per un pisolino? Buone notizie, si consiglia di dormire di più quando ti senti esausto.
2. Rimani idratato. La disidratazione può peggiorare tutti i sintomi
3. Non negare quella sensazione di lenzuola fresche. Assicurati di lavare la biancheria da letto e i vestiti per eliminare i germi e aiutarti a sentirti più fresco. La collezione di detersivi profumati di Sunlight ti darà un tocco di lusso in più.

Andare all'università è eccitante, pieno di nuovi amici, studio e ogni tipo di nuova esperienza. Ma proprio quando vuoi riserve di energia extra, l'influenza dei novellini può farti sentire stanco e malato.

Cos'è l'influenza delle matricole?

L'influenza da matricole è la malattia che ti viene quando vai per la prima volta all'università a causa dello scambio di germi tra te e altri neofiti.

Oltre a stare in mezzo a nuove persone e nuovi ambienti, altre cause dell'influenza delle matricole includono la mancanza di sonno, il consumo di cibo spazzatura e lo sradicamento in un ambiente totalmente sconosciuto, la disidratazione e lo stress legato a molte nuove esigenze sociali e accademiche.

Sintomi influenzali delle matricole:

• Febbre
• Mal di testa
• tremante
• Starnuti
• Naso crudo per pulirlo costantemente
• Tosse stancante e seccante
• Gola irritata e irritata

Ecco i passaggi che puoi fare per sentirti meglio.

Come affrontare:

• Dormi di più.
• Ricorda che il cibo è carburante, quindi cerca di entrare nelle tue 5 volte al giorno
• Bevi tanta acqua.
• Chiedi qualcosa in farmacia per alleviare i sintomi.
• Tratta la tua pelle delicatamente, utilizzando i tessuti molli e una piccola quantità di vaselina.
• Mangia cibo con aglio per allontanare i germi.
• Sorseggia bevande calde con limone e zenzero per alleviare la gola.
• Allevia lo stress con un'app di meditazione o yoga.
• Concentrati sul recupero in modo da poterti rialzare e tornare là fuori!

Accovacciati, recuperati e torna là fuori.