I migliori consigli per mettere insieme la tua routine di quarantena
Nessuno è ancora chiaro per quanto tempo durerà l' isolamento sociale. Quel che è certo è che tutti stanno cercando di adattarsi a stare a casa tutto il giorno senza perdere la sanità mentale... o la produttività. Lavorare, cucinare, fare sport... e ovviamente fare le faccende domestiche. Pazzo, vero?
Ma per tutto c'è una soluzione nella vita. Non sai come organizzarti? Prendi la penna e prendi nota, ti diamo alcuni consigli.
Non devi fare tutte le faccende domestiche in un giorno. La casa è grande e ci sono molte cose da fare. Che ne dici di fare un piano e dedicarci solo un'ora al giorno? Lunedì potrebbe essere il turno dell'aspirapolvere; Martedì, a spolverare gli scaffali.... E così tutti i giorni della settimana.
Un'ora al giorno dovrebbe essere sufficiente per organizzare la casa. E non devi ripetere lo schema ogni settimana. La seconda settimana puoi distanziare i compiti e farli a giorni alterni. La casa non si sporca così velocemente.
Quanto tempo trascorri in cucina? Sicuramente passi molto tempo a pensare a cosa mangiare ogni giorno. Ebbene, la realtà è che a questo punto puoi anche ottimizzare i tempi se pianifichi un menù settimanale con le ricette che realizzerai ogni giorno. Ti permetterà di avere gli ingredienti necessari per realizzare la ricetta, di non perdere tempo a decidere cosa mangiare e, inoltre, di avere una dieta equilibrata.
Puoi invece decidere se preparare tutte le ricette in una giornata e poi conservare gli alimenti già preparati nel frigorifero o nel congelatore, o se, al contrario, preferisci dedicare del tempo quotidianamente alla preparazione dei tuoi pasti. come può Avere il menu renderà le cose più facili per te.
Sembra incredibile, ma la realtà è che tutto scorre meglio se gli spazi sono ordinati. Una scarpa lì, un cerchietto qui... tutto è più complicato se le cose non sono al loro posto.
Una cosa è pulire e un'altra è mettere in ordine. Cerca di mantenere l'ordine durante la quarantena e passa almeno un giorno a mettere tutto al suo posto. Nessuno ha un master in come ordinare, ma è una questione di pratica. Vedrai i vantaggi di avere tutto a posto se lavori da casa. Per non parlare se, soprattutto, hai dei figli. È un'altra dimensione.
Quanto è complicato, eh? Tra lavoro, faccende domestiche e i bambini che corrono per il soggiorno, come per risparmiare un po' di relax. Tuttavia, devi fare uno sforzo per trovarlo, perché in caso contrario, tutto quanto sopra sarà inutile.
Devi staccare, mettere tutto da parte e fare ciò che ami: leggere, guardare una serie, fare esercizio... scegli ciò che più ti si addice, ma fallo. Apprezzerai quella pausa mentale e manterrà la tua mente lucida quando vorrai pensare a come organizzare la casa.
Forse è la parte più difficile di tutte. Sei a casa in pigiama e non devi alzarti presto per andare in ufficio. Perché impostare orari? Tuttavia, la realtà è che se sei troppo permissivo su questo punto, la mancanza di controllo può essere maggiore. Per non parlare se hai figli.
È fondamentale stabilire degli orari, come se non fossi in quarantena. Addormentarsi ad un orario ragionevole, alzarsi e fare colazione presto, fare pause ben marcate durante la giornata... tutto aiuta a mettere ordine alla propria vita in questa fase di isolamento. E la vita di chi vive con te. Oh, e molto importante: togliti il pigiama! Fai sembrare che ti stia vestendo per uscire.
Se segui tutti questi consigli, in un paio di settimane diventerai un esperto e potrai condividere la tua esperienza ed essere un influencer dell'ordine. Allo stesso modo, iniziamo con le cose di base e poi pensiamo al resto...
