Allergeni indoor comuni: la mia casa peggiora le mie allergie?

Allergeni indoor comuni

Posso essere allergico a casa mia? La risposta può essere "sì" se la tua casa contiene molti allergeni interni comuni come muffe, peli di animali e acari della polvere, per non parlare dell'inquinamento che entra dalle finestre aperte. Le allergie possono peggiorare a casa; quindi la pulizia per ridurre gli allergeni è importante Starnutire è molto faticoso, e finché non viene riconosciuta come disciplina olimpica ha senso investire le proprie energie in attività più gratificanti.

Eliminazione dei comuni allergeni indoor:

  • Mantieni il tuo bagno libero dalla muffa. Pulisci piastrelle, tende da doccia e asciuga le aree umide.
  • Aspirare frequentemente e accuratamente. Utilizzare un aspirapolvere con sacchetto o un dispositivo di smaltimento sanitario e, se possibile, utilizzare un filtro HEPA che intrappoli le particelle microscopiche di fiocchi e spore di muffa e impedisca loro di tornare nell'aria con il sistema di scarico dell'aspirapolvere. HEPA sta per High Efficiency Particulate Air o High Efficiency Particulate Arresting ed è un tipo di filtro utilizzato nelle strutture mediche e soddisfa standard rigorosi.
  • Lavare frequentemente lenzuola e biancheria da letto in acqua calda utilizzando un detersivo ipoallergenico o un marchio di fiducia che non provoca allergie.
  • Spolverare: gli acari della polvere prosperano nello sporco; eliminarlo è un'ottima idea. Devi essere metodico, tuttavia, poiché soffiare polvere può solo peggiorare le cose. Pulisci accuratamente le superfici con panni umidi o antibatterici che catturino e rimuovano la polvere.

Gli allergeni interni comuni includono

Come puoi utilizzare alcune soluzioni a breve termine per ridurre i sintomi
Scopri se la colpa è dell'ambiente circostante e come puoi utilizzare alcune soluzioni a breve termine per ridurre i sintomi.

Gli allergeni indoor comuni includono:

  • Polvere e gli acari della polvere che se ne nutrono.
  • Peli di animali domestici, che sono piccole particelle di pelle su animali con pelliccia o piume, compresi i roditori. Il pelo degli animali domestici è onnipresente poiché le particelle non pesano quasi nulla e aderiscono ai capelli e ai vestiti umani e possono essere facilmente trasferite sulla tappezzeria nei trasporti pubblici o nei ristoranti. I capannoni si trovano in luoghi come i centri commerciali che non hanno animali domestici e possono viaggiare per migliaia di chilometri in aeroplano. Le proteine nella saliva e nelle urine degli animali domestici possono anche scatenare allergie o asma.
  • Polline
  • Escrezioni di insetti. Una proteina negli escrementi di scarafaggi può causare allergie, come se vivere con gli scarafaggi non fosse già abbastanza stressante da solo. Evitare l'infestazione da insetti o roditori.
  • Particelle e gas da elettrodomestici
  • Fumo
  • Spore di muffa
  • Particelle industriali
  • Emissioni di scarico di automobili e altri veicoli
  • Composti organici volatili in vernici, mobili e plastica

I sintomi di un'allergia indoor includono starnuti, naso che cola, lacrimazione o prurito agli occhi, eczema e difficoltà respiratorie. Pertanto, è importante affrontare il problema. Reazioni allergiche persistenti possono portare a infezioni secondarie come sinusite o bronchite.

Perché la mia allergia indoor sta peggiorando?

Istituto Robert Koch

Sfortunatamente, molti allergeni possono accumularsi in casa. Nei paesi industrializzati occidentali il numero di persone che soffrono di allergie è aumentato fino a venti volte. Secondo uno studio del Robert Koch Institute (RKI) condotto dal 2008 al 2011, un terzo degli adulti in Germania è già affetto da allergia. La febbre da fieno è più spesso diagnosticata dai medici. Colpisce circa il 148% degli adulti e circa il 91% dei giovani.

L'aria della tua casa potrebbe essere fino a 5 volte più inquinata dell'aria esterna. Puoi trovare fino a 6 tipi di allergeni in circa la metà delle case. Entrano attraverso la ventilazione, sulle persone, sui vestiti e possono accumularsi su mobili, tappeti e altre superfici.

Biancheria da letto in acqua calda utilizzando un detersivo ipoallergenico o un marchio di fiducia che non
Lavare frequentemente lenzuola e biancheria da letto in acqua calda utilizzando un detersivo ipoallergenico o un marchio di fiducia che non provoca allergie.

Le grandi città sono piene di inquinanti industriali e dei veicoli. Aggiungi a questa polvere, peli di animali domestici e muffe e hai tutti gli ingredienti per starnutire inconsciamente. Meno raffreddore da fieno significa usare meno tessuti, quindi anche la tua coscienza sporca per l'inquinamento si allevia.

Altre strategie per eliminare gli allergeni in casa:

  • Non asciugare il bucato all'aria poiché muffa e polline possono depositarsi su di esso.
  • Asciugare il bucato ad alta temperatura per uccidere gli acari della polvere.
  • Riduci il disordine poiché la polvere si accumula su di esso.
  • Prendi un purificatore d'aria con un filtro HEPA. L'Organizzazione Mondiale della Sanità afferma che l'inquinamento atmosferico è la più grande minaccia ambientale per la salute umana.
  • Se la tua casa è troppo umida, attira magicamente la muffa, quindi considera un deumidificatore. L'umidità consigliata è del 40%.
  • Smaltire tutti i tappeti infestati da muffe nelle zone umide o ai piani inferiori e pulirli accuratamente.
  • Non lasciare che gli animali dormano nel tuo letto.
  • Tieni le finestre e le porte chiuse in caso di polline pesante, soprattutto tra le 5 e le 10, quando le piante rilasciano polline.
  • Fai la doccia e cambiati quando torni a casa per lavare quanto più polline e altre sostanze inquinanti possibile.
  • Prenditi cura della tua salute mentre pulisci e indossa una maschera per ridurre al minimo la reazione allergica.

Se la febbre da fieno ti rende la vita difficile, ti sentirai liberato in un ambiente domestico che non ti fa tossire, annusare e starnutire. Con il tempo libero appena guadagnato puoi scoprire hobby e interessi completamente nuovi.