Meno allergie indoor

Posso essere allergico a casa mia? La risposta può essere "sì" se la tua casa contiene molti allergeni interni comuni come muffe, peli di animali e acari della polvere, per non parlare dell'inquinamento che entra dalle finestre aperte. Le allergie possono peggiorare a casa; quindi la pulizia per ridurre gli allergeni è importante.

Eliminazione dei comuni allergeni indoor:

• Mantieni il tuo bagno libero dalla muffa. Pulisci piastrelle, tende da doccia e asciuga le aree umide.
• Aspirare frequentemente e accuratamente. Utilizzare un aspirapolvere con sacchetto o un dispositivo di smaltimento sanitario e, se possibile, utilizzare un filtro HEPA che intrappoli le particelle microscopiche di fiocchi e spore di muffa e impedisca loro di tornare nell'aria con il sistema di scarico dell'aspirapolvere. HEPA sta per High Efficiency Particulate Air o High Efficiency Particulate Arresting ed è un tipo di filtro utilizzato nelle strutture mediche e soddisfa standard rigorosi.
• Lavare frequentemente lenzuola e biancheria da letto in acqua calda utilizzando un detersivo ipoallergenico o un marchio di fiducia che non provoca allergie.
• Gli acari della polvere fioriscono davvero nello sporco. Quindi è meglio liberarsene. Devi essere metodico, tuttavia, poiché soffiare polvere può solo peggiorare le cose. Pulisci accuratamente le superfici con panni umidi, che cattureranno e rimuoveranno la polvere.

Gli allergeni indoor comuni includono:

• Polvere e gli acari della polvere che se ne nutrono.
• Peli di animali domestici, che sono piccole particelle di pelle su animali con pelliccia o piume, compresi i roditori. Il pelo degli animali domestici è onnipresente poiché le particelle pesano poco e aderiscono ai capelli e ai vestiti umani e possono essere facilmente trasferite sulla tappezzeria nei trasporti pubblici o nei ristoranti. Le proteine nella saliva e nelle urine degli animali domestici possono anche scatenare allergie o asma.
• Polline.
• Escrementi di insetti Una proteina negli escrementi di scarafaggi può causare allergie. Evitare l'infestazione da insetti o roditori.
• Particelle e gas da elettrodomestici.
• Fumo.
• Spore di muffa.
• Particelle industriali.
• Emissioni di scarico di automobili e altri veicoli.
• Composti organici volatili in vernici, mobili e plastica.

I sintomi di un'allergia indoor includono starnuti, naso che cola, lacrimazione o prurito agli occhi, eczema e difficoltà respiratorie. Pertanto, è importante affrontare il problema. Reazioni allergiche persistenti possono portare a infezioni secondarie come sinusite o bronchite.

Perché la mia allergia indoor sta peggiorando?

Sfortunatamente, molti allergeni possono accumularsi in casa. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità nel 2015, l'inquinamento dell'aria domestica è un problema per circa 3 miliardi di persone in tutto il mondo.

L' aria interna potrebbe essere fino a 5 volte più inquinata dell'aria esterna. È possibile rilevare fino a 6 tipi di allergeni in circa il 50% delle famiglie. Entrano attraverso la ventilazione, sulle persone, sui vestiti e possono accumularsi su mobili, tappeti e altre superfici.

Altre strategie per eliminare gli allergeni in casa:

• Non asciugare il bucato all'aria poiché muffa e polline possono depositarsi su di esso.
• Asciugare il bucato ad alta temperatura per uccidere gli acari della polvere.
• Riduci il disordine poiché la polvere si accumula su di esso.
• Prendi un purificatore d'aria con un filtro HEPA.
• Se la tua casa è troppo umida, la muffa è un'attrazione magica, quindi considera un deumidificatore. L'umidità consigliata è del 40%.
• Nelle zone umide o nel seminterrato, scartare eventuali tappeti infestati da muffe e pulirli accuratamente.
• Non lasciare che gli animali dormano nel tuo letto.
• Tieni le finestre e le porte chiuse quando c'è molto polline, specialmente tra le 5:00 e le 10:00 quando le piante allentano il polline.
• Fai la doccia e cambiati i vestiti quando torni a casa per lavare via quanto più polline e altre sostanze inquinanti possibile.
• Prenditi cura della tua salute mentre pulisci e indossa una maschera per ridurre al minimo le reazioni allergiche.

Se il raffreddore da fieno ha reso la tua vita difficile da molto tempo, ti sentirai liberato in un ambiente familiare dove i sintomi regrediscono. Potresti essere sorpreso di ritrovarti a sentirti molto meglio. Tuttavia, se le allergie continuano a causare gravi disagi, è meglio consultare un medico.