Come realizzare materiale scolastico pratico ed efficiente

Preparare materiale scolastico pratico e colazione per i bambini non deve tenerti occupato in cucina ogni mattina, se sei intelligente. La chiave è una scorta sufficiente di ingredienti alimentari, alcune idee salutari per il pranzo dei bambini, un pranzo al sacco pulito e pronto per l'uso e impostare il programma giusto.

Per non farti prendere dal panico ogni mattina, puoi iniziare a pianificare il materiale scolastico e la colazione dei bambini la domenica. Ecco alcune cose che puoi preparare prima che tuo figlio torni a scuola dopo il fine settimana o le vacanze:

• Fare la spesa così come la spesa settimanale
• Alla ricerca di idee di menu per la settimana a venire
• Lavare i contenitori per il pranzo e le bottiglie d'acqua con detersivo liquido per piatti, come Sunlight Lime 100
• Installazione di ricette che richiedono più tempo, come la cottura di salse

Come fare materiale scolastico per bambini

Queste idee alimentari per i pranzi scolastici puoi iniziare a prepararle la domenica o mentre prepari la cena. I cibi piccanti o che richiedono una preparazione anticipata dovrebbero essere programmati per l'inizio della settimana in modo che non rimangano in frigorifero per troppo tempo.

Lunedì: pasta alla bolognese

Potete fare una salsa con carne macinata di manzo e carote la domenica, quindi conservarla in frigorifero. Lunedì mattina vi bastano 10 minuti per lessare la pasta, e condirla con il sugo sul fuoco.

Martedì: lemper o qualcosa del genere

Lemper, arem-arem o semar mendem si possono preparare la domenica e conservare in frigorifero. Cinque minuti sono stati sufficienti per riscaldarsi un martedì mattina.

Mercoledì: frittelle ripiene di pollo

Preparare una semplice pastella per pancake la domenica sera, quindi conservare in frigorifero. Puoi cucinare il petto di pollo a dadini con 1 cucchiaio di olio martedì sera. Mercoledì mattina, ti bastano 10 minuti per friggere la pastella per frittelle e poi riempirla con pollo, verdure e maionese.

Giovedì: frittata di riso fritto al burro

Puoi usare riso fresco o riso in eccesso dalla cena. Ti bastano 10 minuti per fare una frittata di riso fritto al burro al mattino. Il riso al microonde richiede solo 15 minuti.

Venerdì: frittata di tortillas

Per realizzare questo pratico ripieno per il pranzo, mescolate la frittata con le patate lesse e le verdure lessate, come carote e broccoli. Preparare l'impasto giovedì sera in modo da poterlo semplicemente versare nella teglia venerdì mattina. La frittata di tortilla viene cotta in 5 minuti, a seconda dello spessore.

Sabato: panino con uova e verdure

Lavare le verdure non salate, come lattuga, spinaci e cetrioli, e far bollire le uova venerdì sera. La mattina dopo, puoi coinvolgere il tuo piccolo in cucina per disporre gli ingredienti tra una tazza di pane bianco. Aggiungere la sfoglia a piacere.

Questi menù possono essere corredati con qualche frutto come rinfrescante.

Come fare una colazione pratica

Sarà più facile e risparmierai tempo se preparerai una pratica colazione per bambini con lo stesso menu della mensa della loro scuola. Basta aggiungere un bicchiere di latte e un bicchiere di succo di frutta.

Se ai tuoi bambini piacciono i cereali, le tue faccende mattutine saranno più semplici perché non devi cucinare troppi pasti. Una ciotola di cereali e latte liquido più un uovo sodo sono sufficienti per soddisfare il fabbisogno energetico del tuo piccolo fino all'ora di pranzo.

Se hai tempo extra ogni mattina, un uovo su un lato del pane bianco può essere un'alternativa. Un bicchiere di latte e succo di frutta aiuta a preparare il tuo piccolo per la giornata.