Quando hai fame, tutto ciò a cui puoi pensare è il cibo delizioso sulla tavola. Tuttavia, è importante disinfettarsi le mani prima di ogni pasto. Ma perché è così importante lavarsi le mani? Per cominciare, è uno dei modi migliori per prevenire la diffusione dei batteri e quindi delle malattie.
Lavati le mani per almeno 20 secondi per assicurarti di eliminare tutti i batteri. Puoi cantare una canzone per tenere traccia del tempo. Ad esempio, due volte "congratulazioni" è della lunghezza giusta.
Come lavarsi le mani: un piano passo dopo passo per lavarsi le mani
Se tutti fanno i seguenti passi quando hanno le mani sporche, tutti possiamo creare una società più igienica e più sana.
Step 1: usa acqua e sapone Per una buona disinfezione usi sia sapone (a noi piace Neutral Hand Wash) che acqua: con questa combinazione combatti tutti i batteri. La ricerca ha dimostrato che l'acqua da sola combatte solo il 77%, ma quando combinata con il sapone è del 92%. Se non hai accesso all'acqua pulita, il disinfettante per le mani è una buona alternativa.
Fase 2: sviluppare la tecnica giusta C'è un modo "giusto" per lavarsi le mani? Sì, naturalmente. Prima di tutto, prova a distribuire tutto il sapone in modo uniforme sulle mani: non dimenticare i pollici, l'area tra le dita e la pelle sotto le unghie. Ricorda: i batteri possono essere ovunque. Per combattere il maggior numero possibile di batteri, gli esperti consigliano di strofinare le mani con il sapone per almeno 20 secondi. Hai figli? Quindi può aiutare pensare a una canzone che duri 20 secondi; in questo modo possono tenere traccia del tempo da soli e anche lavarsi le mani è molto più divertente.
Passaggio 3: pensa prima di toccare Hai idea di quanti tipi di batteri galleggiano in un bagno pubblico? Nuovo? Potrebbe essere solo meglio. Se sei in viaggio e all'improvviso hai bisogno di andare in bagno, dopo esserti lavato le mani, è meglio che ci pensi due volte a tutto ciò che tocchi: la maniglia della porta è stata toccata da tutti i tipi di persone, molte delle quali non sanno perché lavarsi le mani è così importante e quindi saltalo. Apri la porta con fazzoletti di carta o fazzoletti, quindi gettali via immediatamente. Dopotutto, hai strofinato per 20 secondi per niente!
Un buon disinfettante per le mani richiede solo 20 secondi: tutti possiamo trovare il tempo per quello, giusto? Per mantenere le mani pulite, lavale più volte al giorno: almeno dopo ogni visita alla toilette e prima di iniziare a cucinare. Il 15 ottobre potrebbe essere la Giornata internazionale del lavaggio delle mani, ma ciò non significa che possiamo dimenticarla per il resto dell'anno!
