Come proteggersi dai virus quando sei in giro

In tempi difficili come questo, è naturale che attività apparentemente semplici come fare un viaggio o utilizzare i mezzi pubblici ci causino un po' di ansia. Tuttavia, ci sono diversi modi per proteggersi dal coronavirus quando è necessario uscire di casa.

Prevenzione del coronavirus fuori casa

Il passo più importante che possiamo fare per proteggerci dal coronavirus è lavarci spesso le mani. Le nostre mani entrano in contatto con diverse superfici durante la giornata e, quindi, possono diventare un mezzo di trasmissione di malattie come il Covid-19.

Cosa dicono gli esperti

Gli esperti raccomandano di lavarsi le mani con acqua e sapone per almeno 20 secondi. Un modo semplice per garantire che questo processo richieda tutto il tempo necessario è cantare due volte il tradizionale "Buon compleanno" mentre ci laviamo le mani. Inoltre, è fondamentale prendere l'abitudine di lavarsi le mani quando si torna a casa o al lavoro.

Cosa fare quando non puoi lavarti le mani

Quando non è possibile lavarsi le mani con acqua e sapone, l'uso di gel alcolico è l'opzione migliore. I disinfettanti per le mani devono contenere almeno il 70% di alcol per essere efficaci nell'eliminazione dei virus. Tuttavia, fai attenzione alla secchezza e alla comparsa di screpolature sulla pelle, che possono essere causate dall'uso eccessivo di gel alcolico. Queste crepe ci lasciano ancora più esposti al virus, quindi scegli di usare acqua e sapone ogni volta che puoi.

Un consiglio importante

Un altro modo per prevenire la trasmissione del coronavirus è non portare le mani al viso. Principalmente, non dobbiamo toccarci gli occhi, la bocca o il naso. Come accennato, le nostre mani tendono ad accumulare diversi tipi di germi. Riduciamo il rischio che i virus entrino nel nostro corpo quando impediamo il contatto con queste aree. Se guidi, vale la pena pulire la tua auto con molta attenzione. Cerca di igienizzare regolarmente le superfici che vengono toccate frequentemente, prestando particolare attenzione alle maniglie delle porte, al volante e al cruscotto. Una buona idea è avere il gel alcolico sempre a portata di mano, per uso personale e da regalare ogni volta che qualcuno sale in macchina.

Suggerimenti per prevenire il coronavirus sui mezzi pubblici:

• Se possibile, evita di usare i mezzi pubblici nelle ore di punta.
• In luoghi come le fermate degli autobus, le stazioni della metropolitana e gli aeroporti, mantieni la distanza dalle altre persone ed evita di toccarle quando distribuisci denaro o biglietti di trasporto.
• Prima di iniziare viaggi più lunghi, cerca di disinfettare le superfici ad alto contatto come poltrone, cinture e tavoli. Ogni volta che lasci il tuo posto ricordati di igienizzare le mani prima di tornare allo stesso posto.
• Usa salviette usa e getta ogni volta che tossisci o starnutisci. In assenza di fazzoletti, copriti la bocca con il braccio o con il gomito ed evita di coprirla con le mani.
• L'uso della mascherina si è dimostrato efficace solo nell'impedire alle persone infette di trasmettere il coronavirus ad altri e, ad eccezione dei lavoratori che svolgono servizi essenziali, chiunque presenti sintomi dovrebbe rimanere a casa.
• Quando torni a casa, non dimenticare di lavare i tuoi vestiti, poiché possono veicolare i germi portati dalla strada.
• Igienizza anche oggetti personali come occhiali, chiavi e cellulare.

Le informazioni contenute in questo articolo sono esatte al momento della pubblicazione. Tuttavia, poiché la situazione attorno al COVID-19 continua ad evolversi, è possibile che alcuni orientamenti siano cambiati dal momento della pubblicazione. Sebbene Google stia cercando di mantenere i nostri contenuti il più aggiornati possibile, incoraggiamo i lettori a tenersi informati su notizie e raccomandazioni attraverso il sito web del Ministero della Salute e dell'OMS.