Come lavarsi correttamente le mani per evitare virus e batteri

Come lavarsi le mani correttamente? Quali prodotti utilizzare? Cosa evitare? Molte informazioni possono finire per confonderci, ma di fronte a tante incertezze vi portiamo una guida che vi aiuterà a proteggervi dalla contaminazione da virus e batteri senza lasciare alcun dubbio.

Perché lavarsi le mani

• Con acqua e sapone. Quando si tratta di distruggere i germi, il sapone è sicuramente la scelta migliore: ha il potere di rimuovere le particelle virali che sono state trasmesse su qualsiasi superficie, poiché lo strato protettivo dei virus è costituito da grassi e il sapone serve proprio a dissolverli. ed eliminarlo. Quindi, usa acqua e sapone comuni per lavarti le mani frequentemente per almeno 20 secondi fino all'altezza del polso.

• Con gel alcolico. In assenza di acqua e sapone, igienizza le mani con gel alcolico al 70%. Mentre acqua e sapone sono la soluzione migliore, il 70% di alcol è il secondo modo migliore per prevenire i coronavirus, poiché è anche efficace nell'uccidere virus e batteri. Tuttavia, evitare concentrazioni superiori al 70% a causa del rischio di ustioni.

Come lavarsi le mani

1. Palme

   Usando acqua e sapone, strofina prima i palmi delle mani;

2. Indietro

   Successivamente, strofina il dorso delle mani;

3. Giunti

   Quindi strofina i pollici, le nocche e la punta delle dita insieme;

4. Chiodo

   Non dimenticare di strofinare anche i polsi e pulire sotto le unghie;

5. Finalizzazione

   Sciacquare e asciugare le mani.

Altre forme di prevenzione

Con questi suggerimenti puoi proteggerti ancora di più dal coronavirus:

• Non utilizzare prodotti per la pulizia molto aggressivi. I prodotti a base di candeggina vanno bene da usare con moderazione, ma sono troppo forti e possono irritare la pelle. I prodotti per la pulizia industriale possono contenere sostanze chimiche aggressive come i pesticidi. Invece, usa detersivi multiuso, salviette per neonati, alcol al 70% o acqua e sapone.

• Resta a casa. Nonostante la tentazione, restate a casa ed uscite solo per il necessario, per comprare cibo o medicine. Ciò è particolarmente vero per le persone con più di 60 anni, con malattie croniche, donne in gravidanza o persone con un sistema immunitario compromesso. Se fai parte del gruppo a rischio, chiedi ai vicini di fare la spesa per te o utilizza i servizi di consegna a domicilio. Ci sono diversi esercizi, ristoranti, farmacie e supermercati che consegnano a casa tua. In questo caso, non dimenticare di prendere tutte le precauzioni al momento del ricevimento della merce, mantenendo le distanze dal corriere, oltre a disinfettare pacchi e pacchi con alcol al 70% e lavarti bene le mani in seguito.

• Indossa una maschera se sei malato o prenditi cura di qualcuno che lo è. La maschera può offrire protezione contro qualcuno con (o sospettato di avere) il coronavirus, ma non è necessario indossarla se si è in buona salute. Se hai intenzione di indossare una maschera, è importante sapere come e quando usarla correttamente.

• Mantieni le distanze. Il cosiddetto "distanziamento sociale" significa ridurre il più possibile le interazioni per ridurre la diffusione del coronavirus. Ciò include evitare il contatto con chiunque abbia sintomi, evitare la folla, lavorare da casa quando possibile ed evitare qualsiasi uso non essenziale dei mezzi pubblici.

• Non stringere la mano. I germi possono essere diffusi toccando le superfici contaminate, quindi è meglio evitare una stretta di mano o un abbraccio. Invece, annuisci, annuisci, sorridi o addirittura inchinati. Tutti lo stanno facendo così non sarai fuori posto.

• Non usare le mani per coprirsi la bocca e il naso quando si tossisce. Questo può disperdere le goccioline virali. Invece, usa un fazzoletto (e gettalo via immediatamente) o il braccio quando tossisci o starnutisci.

• Non uscire di casa se si hanno sintomi di contaminazione . Questa è una parte molto importante del tentativo di contenere il virus e impedirne la diffusione. Se si verificano sintomi, sarà necessario rimanere a casa, isolarsi e seguire le linee guida del ministero della salute.

Le informazioni contenute in questo articolo sono esatte al momento della pubblicazione. Tuttavia, poiché la situazione attorno al COVID-19 continua ad evolversi, è possibile che alcuni orientamenti siano cambiati dal momento della pubblicazione. Sebbene Google stia cercando di mantenere i nostri contenuti il più aggiornati possibile, incoraggiamo i lettori a tenersi informati su notizie e raccomandazioni attraverso il sito web del Ministero della Salute e dell'OMS.