La prevenzione del coronavirus è ancora più importante quando si tratta della popolazione anziana, in quanto questo è uno dei gruppi più a rischio. Che si tratti di parenti più anziani, amici o vicini di casa, tutti noi abbiamo un ruolo da svolgere nell'aiutarli a mantenerli al sicuro e in salute. Ecco sei preziosi consigli su come proteggere le persone anziane dal coronavirus.
1. Proteggiti dal COVID-19
Prima di entrare in contatto con persone anziane, è necessario seguire alcune precauzioni igieniche essenziali. Uno dei principali consigli dati dal ministero della salute è quello di lavarsi spesso le mani. Utilizzare abbondante acqua e sapone per almeno 20 secondi alla volta. Se non sei in grado di lavarti le mani in quel momento, puoi anche usare il gel alcolico. Se tossisci o starnutisci, usa i fazzoletti e gettali immediatamente in un bidone della spazzatura o copriti naso e bocca usando il braccio. Per quanto sia difficile, evita di toccarti il viso, poiché questo è un modo semplice per contrarre l'infezione: avere un gel alcolico sempre a portata di mano in questo caso è un ottimo consiglio. Incoraggia i tuoi amici e la tua famiglia a iniziare una routine igienica come misura di prevenzione del coronavirus.
2. Garantire i bisogni di base
Il virus nelle persone anziane può essere molto pericoloso, quindi devono stare lontano dalla folla e hanno bisogno che i loro bisogni di base siano sempre soddisfatti. Assicurati che gli anziani della tua borsa di studio abbiano tutto il cibo e l'igiene di cui hanno bisogno per almeno due settimane. Puoi anche cercare modi per consegnare cibo e aiutare a organizzare gli ordini online. Non dimenticare di controllare che abbiano una buona scorta di tutti i farmaci necessari o se hanno bisogno di nuove prescrizioni. Avere un piano B nel caso in cui tu o altri assistenti vi ammalate e non potete aiutare - ad esempio, assicuratevi che ci sia un vicino fidato a cui rivolgervi.
3. Limitare le visite
Un altro consiglio essenziale su come proteggere i tuoi anziani è ridurre il più possibile l'interazione sociale. Se pensi di essere stato esposto al coronavirus o di avere sintomi, dovresti anche stare lontano. Se sei malato e vivi con una persona anziana, cerca di trovare un posto dove vivere per almeno 14 giorni. Per quanto sia difficile, anche se sei in buona salute, cerca di limitare le visite solo a scopi essenziali. Meno esponi gli anziani al rischio di contaminazione, meglio è. Se sei in compagnia di una persona anziana, lavati le mani e mantieni la distanza di almeno un metro e mezzo. A questo punto, è fondamentale scambiarsi abbracci per queste cure.
4. Contattare le case di cura e gli ospedali prima della visita
A causa del pericolo del virus nelle persone anziane, alcune strutture e ospedali consentono solo visite essenziali, quindi controlla in anticipo. È anche possibile per una casa di cura limitare le lezioni di ginnastica, l'artigianato e altre attività di routine. Considera altri modi per rimanere in contatto con il tuo amico o parente anziano (vedi sotto per come puoi comunicare).
5. Resta in contatto (ma a distanza)
La distanza sociale è una delle linee guida più forti quando si tratta di proteggere gli anziani dal nuovo coronavirus. Ma l'isolamento indefinito può essere molto angosciante, quindi investi in chiamate, lettere, e-mail, messaggi e persino videochiamate. Puoi assumere nuovi canali TV, consigliare alcuni podcast per combattere la solitudine o giocare a carte online con loro. Assicurati anche che abbiano le foto della loro famiglia e dei loro amici in giro in modo che non dimentichino quanto sono amati dagli altri.
6. Incoraggiare l'attività fisica
È probabile che la routine degli anziani ne risenta, soprattutto se devono rimanere a casa per alcune settimane come misura di prevenzione del coronavirus. Se è così, i medici sottolineano che è importante rimanere attivi, sia che si tratti di fare un leggero esercizio fisico o anche di organizzare la casa. Anche l'aria fresca regolare è benefica nei periodi di isolamento; pertanto, incoraggiare gli anziani a passeggiare per il giardino ogni volta che è possibile.
