Preoccupato di contrarre un'infezione da anziano? Ecco alcuni consigli preventivi

Se hai più di 60 anni, potresti avere un'immunità inferiore rispetto ai membri più giovani della tua famiglia, il che rende ancora più importante per te seguire le misure preventive in questa stagione. Ti suggeriamo di praticare il distanziamento sociale, anche a casa, nel caso in cui altri membri della famiglia escano per fare la spesa ecc. Inoltre, devi sapere come igienizzare correttamente. Segui queste utili misure preventive per te e la tua famiglia.

1) per l'igiene personale

Pratica una buona igiene personale e chiedi a tutti i tuoi familiari di fare lo stesso. Assicurati di lavarti spesso le mani usando acqua e sapone o usa un disinfettante a base di alcol. Se cucini per te o per la tua famiglia, lavati le mani prima e dopo aver preparato i pasti. Lavali anche prima e dopo aver mangiato, dopo aver usato il bagno, ecc.

Ogni volta che tossisci o starnutisci, assicurati di coprirti la bocca con un fazzoletto o il gomito (se un fazzoletto non è disponibile). Getta il fazzoletto nella pattumiera.

Se qualcuno in famiglia non sta bene, cerca di stargli alla larga il più possibile. Se hai dei caregiver a casa, assicurati che anche loro seguano queste abitudini igieniche prima di aiutarti.

Aiuta anche se gli spazi condivisi, come il soggiorno, i bagni e la cucina, sono ariosi e ben ventilati.

2) per le superfici

I germi possono viaggiare fino a 3 metri dopo uno starnuto, diffondendo infezioni indesiderate e riposando su diverse superfici della casa. Quindi, un passo importante per proteggersi è assicurarsi che tutte le superfici della stanza vengano pulite e disinfettate quotidianamente. Chiedi a qualcuno di aiutarti, se necessario.

Le superfici toccate frequentemente da te, come tavoli, sedie a rotelle, deambulatori, occhiali, telefono, libri, cassetta dei medicinali, maniglie di supporto, ecc., devono essere pulite e disinfettate una volta al giorno. Inoltre, anche le superfici comuni ad alto contatto al di fuori della tua stanza, come interruttori, maniglie delle porte, tavoli, accessori per il bagno, sedili del water, telefoni, laptop, ecc. che sono utilizzate anche dal resto della famiglia, dovrebbero essere pulite e disinfettate.

Tutte queste superfici possono essere pulite con un normale disinfettante domestico e acqua. Per pulire il pavimento, usa un disinfettante adatto, come un prodotto a base di candeggina (ipoclorito di sodio) come Domex Floor Cleaner, che uccide i germi. Testare sempre su una piccola area nascosta e risciacquare per verificare prima la compatibilità. Chiedi a qualcuno di aiutarti a pulire e disinfettare tutte le superfici.

3) per il bucato

Non solo le superfici, ma anche i vestiti possono trattenere i germi. Un buon lavaggio è il modo più semplice per assicurarti che i tuoi vestiti siano puliti e privi di germi. Lavare accuratamente i vestiti con un detersivo è abbastanza buono per rimuovere i germi. È bene utilizzare un disinfettante per bucato per assicurarsi che i tuoi vestiti siano completamente igienizzati. Puoi provare a utilizzare il disinfettante per bucato Lifebuoy per questo.

Se si utilizza una lavatrice, i vestiti devono essere lavati utilizzando l'impostazione della temperatura dell'acqua appropriata, secondo le indicazioni sulle etichette del bucato o dei capi di abbigliamento. Assicurati che i tuoi vestiti siano asciugati al sole prima di essere piegati e riposti.

4) oggetti personali per la casa

È meglio se hai piatti, bicchieri, tazze, cucchiai, ecc. separati per te stesso. Non utilizzare utensili utilizzati anche da altri membri della famiglia o da chi si prende cura di loro. Ciò contribuirà a evitare la diffusione di germi. Inoltre, tutti questi utensili e stoviglie devono essere lavati accuratamente con un buon detersivo per piatti. Per altri oggetti domestici e personali, come dentiere, occhiali, custodie per occhiali, sacchetti di preghiera, ecc., disinfettali con acqua e sapone dopo ogni utilizzo.

Chiedi ai membri della tua famiglia di collaborare con te e di aiutarti con le faccende domestiche. E segui questi semplici suggerimenti per stare al sicuro dalle infezioni in questa stagione.

Fonti:

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/guidance-prevent-spread.html

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/guidance-prevent-spread.html#precauzioni

https://www.who.int/news-room/qa-detail/qa-coronavirus

https://youtu.be/1apwq1df6mw

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/about/prevention.html

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/community/home/cleaning-disinfection.html

Il miglior consiglio

È bene pulire accuratamente le superfici una volta ogni 2-3 giorni.