Essere un genitore può essere il miglior lavoro del mondo, ma questo non significa assolutamente che sia facile! Affrontare un fitto programma familiare insieme alle tue esigenze può sembrare una missione impossibile, ma ci sono modi in cui puoi renderlo più facile per te e per la tua famiglia. Dai un'occhiata a questi suggerimenti sulla gestione del tempo per mamme e papà per rimettere in sesto la tua vita.
La vita di un genitore che lavora: consigli sulla gestione del tempo per mamme e papà impegnati
La gestione del tempo per mamme e papà non è sempre facile, ma i nostri suggerimenti e trucchi possono aiutarti a renderlo molto più semplice.
Ci sono molte app sul tuo telefono che puoi utilizzare al giorno d'oggi per programmare la tua giornata ogni mattina: questa è un'idea particolarmente buona per i papà e le mamme che lavorano o sono sempre in movimento!
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Dormire a sufficienza
Se c'è un consiglio che dovresti sempre seguire per aiutare a gestire il tempo di mamme e papà impegnati, è dormire abbastanza. Anche nei giorni più impegnativi, è molto importante assicurarsi di andare a letto (ei tuoi piccoli) a un'ora ragionevole in modo da poter riposare un po'. Se stai compromettendo il sonno, diventerai stanco, svuotato e lento; tutto ciò sicuramente non aiuta con la gestione del tempo e la vita familiare!
I papà e le mamme che lavorano devono imparare a dire di no!
Dire di no può essere difficile, ma è essenziale nel nostro elenco di suggerimenti per la gestione del tempo per mamme e papà che lavorano. Dal dire di no al lavorare un'ora in più quando dovresti tornare a casa al non dare una mano in ogni singolo evento scolastico di tuo figlio, è importante che impari come rifiutare alcuni impegni. Puoi essere un genitore e un dipendente brillante senza dire sempre di sì!
Gestione del tempo per neo mamme e papà
Se sei nuovo nel mondo della genitorialità e ti senti un po' sopraffatto cercando di bilanciare il tuo bambino e il tuo programma, inizia a fare liste di cose da fare quotidiane. Questo ti aiuterà a scomporre tutto all'inizio della giornata e vedere come puoi pianificare al meglio in anticipo. Se il tuo programma sembra un po' troppo fitto, non aver paura di cancellare dalla lista gli elementi meno essenziali.
Chiedere aiuto
Se stai scoprendo che questi suggerimenti per la gestione del tempo per mamme e papà impegnati non ti aiutano a rilassarti e a tenere sotto controllo la tua vita, potrebbe essere il momento di chiedere aiuto. È qualcosa che tanti genitori hanno paura di fare, ma può essere un vero toccasana!
Nessuno dovrebbe mai fare tutto da solo, quindi se hai bisogno di un'ora libera per concentrarti sulle tue cose, perché non chiedere a un amico o un familiare di fare da babysitter? Una volta che inizi a cercare aiuto, vedrai che l'aiuto è più che felice di essere lì per te!
Inizia a mettere in pratica questi suggerimenti per la gestione del tempo per mamme e papà il prima possibile e farai a te e alla tua famiglia un enorme favore. Diventerai più organizzato, meno stressato e potresti anche avere un po' di tempo per te.
- Crea un programma giornaliero anziché settimanale in modo da poter modificare i programmi più facilmente.
- Annota le ore del giorno per tenere traccia del tempo mentre vai.
- Scrivi ogni piccola cosa che devi fare così come i grandi compiti.
- Sii realistico: non devi essere un supereroe tutto il giorno tutti i giorni!
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