Creare una routine mattutina organizzata in famiglia è il modo migliore per padroneggiare l'arte di lavare, sfamare la tua famiglia e uscire di casa in tempo. Qui forniremo alcune semplici idee per la routine mattutina in modo da sapere come stabilire una routine mattutina che renderà l'inizio della giornata semplice ogni volta.
Per iniziare la routine mattutina con il piede giusto, assicurati che tutti dormano a sufficienza. Insisti per una notte presto e prova i nostri consigli per lavare la biancheria da letto e i cuscini per assicurarti un buon riposo notturno.
Il tuo stile di vita durante il lockdown da Covid-19 ha influito sul tipo di macchie che metti sui tuoi vestiti?
Una lista di controllo di routine mattutina per adulti
Ecco alcune cose da considerare quando si crea una routine mattutina per adulti:
È tutto pronto la sera prima? Ciò può includere il confezionamento dei pranzi e la garanzia che borse, chiavi e altro siano pronti per l'uso.
Ti alzi prima dei tuoi figli? È importante essere in piedi 15-30 minuti prima dei tuoi figli in modo da poter essere lavato, vestito e pronto a concentrarti sull'aiutarli a prepararsi.
La colazione è facile da preparare? Conosci i pasti mattutini preferiti dai tuoi familiari, quindi tienili pronti per quando si alzano. Rendi la pulizia dopo colazione facile e veloce tenendo un detersivo per piatti efficace, come il detersivo per piatti Sunlight, nelle vicinanze.
Rimani calmo? Bevi un'importante tazza di caffè mattutino e mantieni la calma.
Una lista di controllo di routine mattutina per i bambini
Annota ogni parte della tua routine mattutina su un grafico che i tuoi figli possono seguire per assicurarti che tutto sia fatto in tempo.
È importante avere una routine mattutina per i giorni di scuola. Ecco alcuni modi in cui i bambini possono organizzarsi dopo essersi alzati:
Dispongono i loro vestiti o l'uniforme la sera prima? Se sono abbastanza grandi per vestirsi da soli, questo li aiuterà a farlo in modo indipendente non appena si alzano.
Hanno un programma chiaro di cosa fare quando? Insegna ai tuoi figli che quando si alzano, fanno il letto. Quando fanno il letto, poi si vestono, fanno colazione, si lavano i denti... e così via.
Hanno una tabella di routine mattutina per bambini? Annota ogni parte della tua routine mattutina su un grafico che i tuoi figli possono seguire per assicurarti che tutto sia fatto in tempo. Leggi il nostro articolo sulla creazione di un diagramma di lavoro per più ispirazione.
Come stabilire una routine mattutina: i migliori consigli
Hai bisogno di una routine mattutina per i giorni di scuola o altre volte in cui devi uscire di casa velocemente? Ecco alcuni suggerimenti per realizzarlo:
Prepararsi sempre in anticipo. Fai il più possibile prima di andare a dormire per evitare di avere fretta al mattino.
Imposta sempre una sveglia. Posizionalo lontano dalla tua portata in modo da non essere mai tentato di usare il pulsante snooze.
Insegna ai bambini ad alzarsi non appena suona la sveglia. Possono anche rifare il letto prima di prepararsi.
Fai una sana colazione insieme come una famiglia. Una colazione nutriente può dare a tutti un ottimo inizio di giornata!
Rendi divertenti le attività mattutine. Trova modi creativi per interagire con i più piccoli, ad esempio motivandoli con piccoli obiettivi o sfide e premiandoli con un senso di realizzazione.
Insegna ai bambini a ripulire se stessi. Ciò include riordinare la stanza, lasciare il bagno in ordine e sciacquare i piatti dopo colazione.
Queste sono le nostre idee di routine mattutine preferite per rendere un po' più facile quel breve lasso di tempo tra alzarsi e uscire di casa. Stabilendo buone abitudini e una routine mattutina per i bambini, puoi creare un ambiente mattutino tranquillo e senza stress per tutta la famiglia.
