Il raffreddore può essere difficile da scrollarsi di dosso, in particolare quando anche tutti quelli intorno a te al lavoro o a casa non stanno bene. Questo articolo ti fornirà indicazioni su come migliorare la tua condizione in caso di malattia e fornirà le migliori pratiche per limitare la diffusione del virus.
Rimedi casalinghi per tosse e raffreddore
Quando hai il raffreddore, sii proattivo. Leggi come curare un raffreddore con rimedi naturali e come ridurne la diffusione con buone pratiche igieniche.
Per aiutarti a curare velocemente un raffreddore, dormi molto e riposati quando sei malato. Bevi molta acqua per prevenire la disidratazione. Tenere al caldo e alleviare il mal di gola facendo gargarismi con acqua salata.
Otto rimedi casalinghi per tosse e raffreddore
I rimedi casalinghi sono stati usati per molti anni per curare il comune raffreddore e la tosse. Sono privi di sostanze chimiche e anche privi di effetti collaterali. Continua a leggere per imparare a trattare un raffreddore in modo naturale.
Tè allo zenzero
Lo zenzero ha proprietà antinfiammatorie, antimalariche e antiossidanti. L'acqua calda versata su un pezzo di zenzero sbucciato di circa un pollice di spessore fa una bevanda piccante. Ti rallegrerà con il suo aroma mentre ti aiuterà ad asciugare il naso che cola ed espellere il muco.
Tè al limone, cannella e miele
Il limone è ricco di vitamina C, quindi agisce contro i virus. Il miele è uno sciroppo naturale per la tosse, un ottimo antiossidante e promotore del sonno.
Acqua calda
Assicurati che non sia troppo caldo, bevi spesso acqua tiepida poiché riduce l'infiammazione alla gola. Aiuta anche a reintegrare i liquidi corporei persi a causa della febbre o del naso che cola.
Latte alla curcuma
La curcuma ha forti scopi antiossidanti e antinfiammatori, che possono aiutare a trattare molti problemi di salute. Mescolare con un bicchiere di latte a scelta: il cocco sarebbe particolarmente buono, poiché fornisce elettroliti e aiuta a prevenire l'affaticamento. Per favorire il sonno, scalda il latte prima di bere.
Fai dei gargarismi con acqua salata
Sicuramente tra i rimedi casalinghi più praticati per il raffreddore, gargarismi con acqua salata ha un effetto antibatterico, combattendo i germi che si insediano nella tua gola e dicendo loro di andare avanti per favore. Aggiungi la curcuma per benefici antinfiammatori.
Brandy al miele
Il brandy aumenta la temperatura corporea. Mescola un cucchiaino con il miele per lenire la gola e riscaldare il petto.
Zenzero salato
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Mastica i pezzi di zenzero che hai passato nel sale, per inibire la crescita dei batteri e per combattere la nausea e l'infiammazione.
Mangia molto aglio
L'aglio è altamente nutriente, ricco di vitamine e minerali e aiuta a rafforzare il sistema immunitario. Soffriggete l'aglio e aggiungetelo ai vostri pasti ove possibile. Se hai il raffreddore regolarmente, mangiare spesso l'aglio potrebbe aiutare.
Inizia a goderti questi rimedi casalinghi per la tosse e il raffreddore oggi stesso per aiutare a prevenire il raffreddore. Se hai già i sintomi, prova questi potenti trattamenti e sentiti meglio presto.
- La persona con il raffreddore deve lavarsi spesso le mani usando acqua tiepida e sapone. Dovresti anche lavare regolarmente le superfici con un detersivo per la rimozione dei batteri come Jif.
- Quando starnutisci o tossisci, usa i fazzoletti per intrappolare i germi e gettali il prima possibile.
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