La tua guida stanza per stanza per rendere la tua casa uno spazio dove respirare facilmente e tenere a bada i germi

Nessuna casa può mai essere completamente priva di sporco, ma mantenere la tua il più pulita possibile è il modo migliore per ridurre al minimo l'esposizione a germi e virus comuni. Dalla camera da letto al seminterrato, le nostre strategie esperte ti aiuteranno a fare proprio questo.

Soggiorno

Una delle aree più trafficate in una casa, tutto ciò che può essere rintracciato attraverso la tua casa finirà inevitabilmente per stabilirsi qui, quindi è una buona idea creare uno spazio che sia il più facile da tenere pulito possibile.

• Molti membri della famiglia si dirigono direttamente in soggiorno non appena entrano nella porta, quindi introduci alcune sane abitudini per evitare la diffusione di germi: assicurati che le scarpe siano sempre rimosse e che le mani siano lavate prima di entrare e pulisci regolarmente le superfici toccate di frequente come maniglie delle porte, interruttori della luce e credenze.

• Secondo uno studio sugli hotspot microbici domestici, telecomandi, controller per videogiochi, tablet e schermi condivisi da tutta la famiglia sono alcuni dei peggiori colpevoli di ospitare germi e batteri nel soggiorno. Tieni a portata di mano una confezione di salviettine antibatteriche e puliscile regolarmente tra un utilizzo e l'altro.

• Se hai dei mobili bassi, è probabile che ci siano un sacco di sporco e batteri intrappolati sotto di esso (insieme ad alcune penne, monete e briciole di biscotti). Potrebbe non essere pratico ogni volta che passi l'aspirapolvere, ma sposta regolarmente i mobili per eliminare i detriti.

• Un tappeto può contenere molte volte il proprio peso in sporco e polvere, quindi il legno nudo o il pavimento in vinile sono l'ideale per evitare l'accumulo di germi. Se stai mettendo giù i tappeti, evita qualsiasi cosa troppo alta (soprattutto se hai animali domestici) e opta per quelli che possono essere lavati in lavatrice.

• Quando si tratta di tappezzeria, i rischi maggiori derivano dagli allergeni creati dagli acari della polvere, ma ciò non significa che i germi non possano entrare anche lì. Dovresti aspirare regolarmente tutti i mobili in tessuto e utilizzare una soluzione di aceto per pulire la superficie. In generale, le superfici dure sono più facili da pulire rispetto a quelle morbide, quindi se sei alla ricerca di un nuovo divano e sei preoccupato per germi e virus, considera di optare per uno in vinile o in ecopelle.

Cucina

Da germi e batteri a muffe e funghi, alcuni buoni trucchi per pulire la cucina terranno lontane ogni tipo di fastidio.

• 

  La contaminazione incrociata è uno dei più grandi diffusori di batteri in cucina, quindi i ripiani dovrebbero essere il tuo primo punto di riferimento quando cerchi di eliminare i germi dalla tua cucina. Nel corso della giornata i piani di lavoro vengono a contatto con un po' di tutto: il fondo delle borse della spesa, cibi crudi e cotti, cellulari ed elettrodomestici, tazze di ogni stanza della casa. Usa un panno pulito e uno spray disinfettante per pulirli accuratamente prima e dopo la preparazione del cibo e alla fine di ogni giornata.

• Secondo la National Sanitation Foundation, gli scomparti delle verdure e della carne del tuo frigorifero sono tra i più germinali in cucina, quindi puliscili e disinfettali regolarmente. Prestare particolare attenzione anche alle vaschette raccogligocce e alle guarnizioni in gomma delle porte, poiché qui possono accumularsi rapidamente germi e batteri.

• Riduci la diffusione dei batteri utilizzando contenitori della spazzatura con coperchio e ripulendo briciole e detriti mentre procedi.

• Sorprendentemente, le maniglie delle porte del microonde sono risultate essere le superfici più sporche in molte cucine, quindi prendi l'abitudine di pulire rapidamente le tue con un panno pulito e uno spray disinfettante ogni giorno.

• Gli asciugamani di stoffa e le spugne sono anche alcuni degli oggetti contaminati più frequentemente nella maggior parte delle cucine, quindi usa asciugamani di carta usa e getta o prendi l'abitudine di metterli in lavanderia alla fine della giornata.

Camere da letto

Un po' di pulizia regolare e un po' di cure amorevoli possono fare molto per aiutarti a respirare più facilmente e dormire sonni tranquilli.

• Non sorprende che l'area dentro e intorno al tuo letto sia lo spazio più soggetto a batteri nella tua camera da letto. Le lenzuola e le federe devono essere lavate regolarmente: il CDC consiglia di lavare le lenzuola in acqua calda una volta alla settimana.

• Scegliere la temperatura ideale per eliminare i batteri nella biancheria da letto può essere complicato, poiché spesso dipende dal tipo di detersivo che si utilizza (alcuni detersivi sono formulati con enzimi che agiscono a basse temperature, altri possono diventare meno efficaci a temperature molto elevate temperature), ma una regola generale per la biancheria da letto è lavarla alla temperatura più calda consentita dall'etichetta di cura.

• Apri le finestre ogni giorno per ventilare la stanza, usa un cesto della biancheria con un coperchio e cerca di evitare di portare in camera da letto indumenti "da esterno" (cappotti, scarpe, borse e borsette).

• Gli studi dimostrano che l'aria pulita aiuta a dormire meglio, quindi considera di investire in un purificatore d'aria per rimuovere le particelle irritanti (assicurati solo di cercarne uno con livelli di rumore/dBA più bassi o opta per uno con una modalità "silenziosa" o "notte").

Bagni

Dal sedile del water al portaspazzolino e tutto il resto, c'è un sacco di germi da fare nei bagni.

• Tende da doccia, tappetini da bagno e asciugamani possono essere i peggiori colpevoli di ospitare muffe, funghi e germi. Lava regolarmente gli asciugamani a temperature superiori a 54°C e assicurati di lavare e asciugare regolarmente anche la tenda della doccia (alcuni spray per il bagno contengono ingredienti che aiutano a prevenire la formazione di muffa).

• Usa un detergente per bagno multiuso per spruzzare piastrelle, controsoffitti e pareti e assicurati sempre di asciugarli accuratamente in seguito.

• Mentre il gabinetto potrebbe sembrare il più ovvio accumulatore di germi, gli studi dimostrano che lo scarico del lavandino è in realtà il posto più sporco del bagno. Usa l'aceto bianco o il bicarbonato di sodio insieme all'acqua calda per eliminare le sostanze nocive e assicurati di disinfettare regolarmente anche le maniglie dei rubinetti.

• Leggi anche: Come pulire gli anelli a casa: aggiungi brillantezza e lucentezza con questi suggerimenti segreti?

  Se hai un bagno per gli ospiti, è particolarmente importante cambiare regolarmente gli asciugamani. Idealmente, conservali su una barra anziché su un gancio per ridurre le pieghe e aiutarli ad asciugarsi più velocemente.

• 

  Spazzolini da denti e portaspazzolini sono un altro posto sorprendente che i batteri amano stare nel tuo bagno, poiché tendono a rimanere umidi più a lungo. Cerca di riporre gli spazzolini da denti in un posto dove possono asciugarsi tra un uso e l'altro (assicurati solo che non sia vicino al gabinetto, poiché le particelle contaminate possono essere spruzzate nell'aria e rimanere in sospeso per almeno due ore dopo uno sciacquone, un altro buon motivo per mettere il coperchio abbassato).

• Come in altre aree ad alto traffico, pulire regolarmente gli interruttori della luce e le maniglie delle porte.

Ufficio a casa

Molti di noi hanno dovuto fare il fai-da-te di un lavoro frettoloso da casa organizzato di recente. Segui queste soluzioni rapide per assicurarti che sia il più possibile privo di germi.

• Le tastiere erano uno dei peggiori accumulatori di germi dell'ufficio e lo stesso vale quando si lavora da casa. Se tendi a fare uno spuntino alla scrivania, pulisci il mouse e la tastiera con un panno antibatterico dopo aver mangiato e lavati le mani prima e dopo esserti seduto al lavoro. Per una pulizia più profonda, utilizzare alcol isopropilico e un panno in microfibra.

• Prendi in considerazione l'idea di tenere un aspirapolvere portatile nell'ufficio di casa per eliminare rapidamente polvere e detriti di cibo dalla scrivania e dalla sedia dell'ufficio.

• Pulisci la scrivania alla fine della giornata e puliscila con un panno umido e uno spray antibatterico (bonus: pensa a quanto sarà bello iniziare la giornata su una scrivania pulita e ordinata).

• Il tuo telefono probabilmente ti accompagna in ogni stanza della casa (sì, anche il bagno), quindi prendi l'abitudine di pulirlo insieme agli altri dispositivi elettronici dell'ufficio domestico. Per una semplice soluzione detergente, mescola una parte di acqua filtrata e una parte di aceto bianco distillato in un flacone spray. Spruzzare un po' su un panno in microfibra e utilizzare piccoli movimenti circolari per pulire il telefono (non spruzzare mai direttamente il dispositivo e controllare sempre le istruzioni del produttore).

Seminterrato

Un seminterrato sano è la chiave per una casa a prova di germi.

• Scarafaggi e topi sono una delle cose chiave a cui prestare attenzione negli scantinati poiché possono ospitare tutti i tipi di batteri. Per evitare che queste creature si schiantino nel seminterrato, tieni i coperchi di tutti i bidoni della spazzatura ben chiusi e tieni tutti gli alimenti, compresi gli alimenti per animali domestici, ben sigillati.

• Butta via tutte le vecchie pitture, colle o qualsiasi cosa che possa contenere sostanze chimiche nocive o COV.

• Ripara eventuali crepe o buchi e sigilla tutte le aperture che potrebbero attirare i parassiti.

• Anche se a nessuno piace un seminterrato umido, c'è un punto debole per l'umidità a cui puntare: tra il 35 e il 45% di umidità relativa è l'ideale. Un valore superiore a quello e rischi la crescita della muffa (ma al di sotto di questa è una buona notizia per i virus in erba).