L'importanza di lavarsi le mani: come lavarsi le mani correttamente
Vania Riva
• 4 min di lettura
Il modo giusto per lavarsi le mani prevede l'uso di acqua e sapone, che insieme uccidono i batteri.
Una buona igiene delle mani è fondamentale per prevenire la diffusione dei batteri. Ti mostriamo come ottenere una corretta igiene delle mani: lavarsi le mani è facile!
Quando hai fame, vuoi sederti a tavola il prima possibile, giusto? Ma c'è un piccolo compito che dovresti sempre dedicare del tempo prima di sederti, anche se il cibo è già arrivato in tavola: lavarti le mani. È molto importante che tutti comprendiamo l'importanza di lavarsi le mani: è il modo migliore per ridurre i batteri che sono sulle nostre mani e che possono farci ammalare.
Ma secondo Yougov, solo un danese su cinque si lava le mani con il sapone dopo aver urinato e un danese ogni ventesimo non si lava le mani dopo la defecazione. È importante ricordarsi di lavarsi le mani, poiché una buona igiene delle mani riduce anche il rischio di diarrea e malattie infettive. Ma come lavarsi le mani correttamente?
Lavati le mani per almeno 15 secondi per combattere i batteri. Un buon modo per assicurarti di lavarti abbastanza a lungo è cantare una canzoncina stando in piedi vicino al lavandino.
Punti importanti per un lavaggio accurato delle mani
Seguendo questi passaggi per un accurato lavaggio delle mani una volta che le nostre mani si sono sporcate, possiamo mantenere noi stessi e la nostra cerchia di amici più sani.
Passaggio 1: utilizzare acqua e sapone
Non ci vogliono più di 15 secondi per lavarsi le mani correttamente - e tutti abbiamo tempo per questo, giusto?
Il modo giusto per lavarsi le mani prevede l'uso di acqua e sapone, che insieme uccidono i batteri. Gli studi hanno dimostrato che mentre l'acqua da sola uccide solo ca. Il 77% dei batteri, una combinazione di acqua e sapone ucciderà fino al 92% dei batteri nocivi. Utilizzare preferibilmente un sapone di buona qualità come quello Neutral o Dove. E se non dovessi avere accesso all'acqua, allora non c'è bisogno di disperare, a patto che ti sia ricordato di portare un gel disinfettante.
Passaggio 2: sviluppa una grande tecnica di lavaggio
Esiste un modo "giusto" per lavarsi le mani? Chiaramente. Dovresti provare a coprire tutte le mani con il sapone, senza dimenticare i pollici, all'interno tra le dita e sotto le unghie, se possibile. Ricorda che i batteri possono nascondersi ovunque. Gli esperti consigliano di lavarsi le mani con sapone per almeno 15 secondi per assicurarsi di eliminare il maggior numero possibile di disagi. Se hai bambini, è una buona idea cantare una canzone per far passare i secondi più velocemente.
Sai che tipo di batteri si annidano nei bagni pubblici? Potrebbe essere meglio non pensarci. Ma se sei fuori a usare il gabinetto, fai attenzione a cosa tocchi dopo esserti lavato le mani: la maniglia della porta è stata probabilmente usata anche da tutti coloro che hanno dimenticato il lavandino. Quindi, se hai a disposizione un tovagliolo di carta o simile, puoi sempre prenderne uno con cui aprire la porta, dopodiché gettarlo rapidamente nella spazzatura. Sarebbe un peccato se i 15 secondi dovessero essere rifatti subito!
Non ci vogliono più di 15 secondi per lavarsi le mani correttamente - e tutti abbiamo tempo per questo, giusto? Lavarsi le mani regolarmente per mantenerle pulite e sempre dopo aver usato il bagno o prima di mangiare o cucinare. Quindi rimani pulito e in salute ricordandoti di praticare una corretta igiene delle mani nella vita di tutti i giorni.
Lavati le mani regolarmente, soprattutto dopo aver usato il bagno
Lavarsi sempre accuratamente le mani con acqua tiepida e un sapone di qualità, ad es. Neutral
Trascorri almeno 15 secondi lavandoti le mani, strofinandoti tra le dita, sulla parte anteriore e posteriore delle mani e sulle unghie
