Passi importanti
Non solo durante la gravidanza, ci sono anche alcuni alimenti che dovrebbero essere evitati durante la gravidanza. Ecco un breve elenco di cibi da evitare durante la gravidanza:
Pesce ad alto contenuto di mercurio come il tonno.
Grandi quantità di caffeina.
Bibita.
Carne cruda.
Latte crudo e suoi derivati.
Se sei incinta per la prima volta, probabilmente hai un milione di domande su cosa puoi fare e cosa evitare durante l'inizio della gravidanza fino all'ultimo trimestre. La gravidanza è un momento fantastico, ma può anche farti preoccupare troppo. Ma non preoccuparti, dai un'occhiata ai suggerimenti in questo articolo per le future mamme per mantenere la calma fino al momento dell'arrivo del tuo piccolo.
Tieni un piccolo diario delle cose da evitare all'inizio della gravidanza - e di ciò che è bene per te - nel tuo cellulare o diario in modo che sia facile per te controllare cosa puoi mangiare quando mangi fuori o quando pianifichi i tuoi pasti a casa. prime fasi della gravidanza. Non preoccuparti, non ci vorrà molto per ricordarlo.
Gli alimenti da evitare durante la gravidanza includono cibi crudi, frutti di mare e prodotti non pastorizzati.
Cose da evitare durante la gravidanza
Per aiutarti a calmarti e rispondere ad alcune delle tue preoccupazioni su cosa evitare all'inizio o alla fine della gravidanza, ad esempio "è sicuro volare durante la gravidanza?" e quali attività dovresti evitare, ecco alcune domande frequenti..
Puoi volare quando sei incinta?
Quindi puoi volare quando sei incinta? Sì, volare durante la gravidanza è innocuo per te e il tuo bambino non ancora nato. Ma tieni presente che le compagnie aeree di solito non consentono alle donne con un'età gestazionale di circa 37 settimane e oltre di volare, ma il motivo è perché sono preoccupate che partorirai presto quando l'aereo è in aria. Ovviamente è molto scomodo se accade nel bel mezzo di un volo!
L'unica cosa a cui devi pensare è la questione della convenienza. Stare seduti in spazi ristretti per lunghi periodi di tempo durante la gravidanza non è certamente la cosa migliore del mondo. Ma per problemi di sicurezza, starai bene.
Lettiera per gatti e gravidanza
La lettiera per gatti può influire sulla gravidanza. La lettiera e la lettiera per gatti possono contenere un pericoloso parassita noto come toxoplasmosi, che può essere fatale per il feto se la madre è infetta. Tuttavia, le possibilità di essere infettato dalla lettiera o dalla lettiera per gatti sono molto ridotte, soprattutto se il tuo gatto vive in casa, non ama cacciare e non mangia carne cruda.
Per evitare qualsiasi rischio, chiedi a qualcun altro di aiutarti a cambiare la lettiera durante la gravidanza: se spieghi i rischi, sarà felice di aiutarti! La lettiera per gatti deve essere pulita quotidianamente e se è necessario pulirla, indossare guanti e lavarsi accuratamente le mani in seguito. Questo è molto importante nell'elenco delle cose da evitare durante la gravidanza.
Dovresti evitare di pulire durante la gravidanza?
La gravidanza è probabilmente il motivo migliore per chiedere a qualcun altro di aiutarti a pulire, specialmente nell'ultimo trimestre. Passare l'aspirapolvere per un po' va bene, ma ricorda di non esagerare: pulire la casa può essere stancante se c'è troppo da fare. Per i prodotti per la pulizia, dovresti evitare:
Vapore dall'odore intenso
Non sei sicuro di usare la candeggina? Forse è il momento di passare dal detersivo liquido a un tipo più delicato per la tua pelle ma che funzioni altrettanto bene.
Attività da evitare durante la gravidanza
Se vuoi sapere quali attività sono incluse tra le cose da evitare all'inizio o alla fine della gravidanza, eccone alcune:
Giostre nel parco giochi
Bicicletta
Sport a contatto con il corpo
Tuffo
Ginnastica
equitazione
Bagno caldo e sauna
Snowboard
La maggior parte delle attività quotidiane è sicura da fare durante la gravidanza, ma se sei preoccupato di fare qualcosa che potrebbe essere nell'elenco delle "cose da evitare durante la gravidanza", fai una ricerca online o chiedi al tuo medico. Meglio prevenire che curare!
Evita le attività che affaticano te o il tuo bambino, come attività fisica faticosa o temperature elevate. Riposo e sonno sono molto importanti, vedi l'articolo su una buona posizione per dormire per le donne in gravidanza. Evita gli alimenti che tendono a contenere batteri, come carne e pesce crudo, latte non pastorizzato e latticini. Mentre ci sono anche diversi tipi di frutta che dovrebbero essere evitati durante la gravidanza. Uva, ananas e papaia acerba sono tra i frutti che dovrebbero essere evitati all'inizio della gravidanza. Come il volo, ci sono alcune cose che puoi ancora fare ma con alcune limitazioni. Per saperne di più, dai un'occhiata al nostro articolo sui consigli per portare un bambino in aereo. Usa il tuo giudizio e, se non sei sicuro, chiedi al tuo medico.
