Cosa fare a casa per fermare la diffusione del virus?

A causa dello stato dell'epidemia annunciato in Polonia, la maggior parte di noi ora trascorre molto tempo a casa. Pertanto, è molto importante sapere come affrontare la potenziale minaccia di infezione da coronavirus... e la noia che senza dubbio può catturarci. Non sai come procedere? Avete domande? Abbiamo le risposte per te.

I miei vestiti potrebbero essere contaminati dal coronavirus quando torno a casa?

Ad oggi, non ci sono prove confermate di quanto tempo il coronavirus rimanga sui tessuti. Ma nel caso in cui cose "ad alto rischio" (es. quelle che toccano una persona infetta), dovresti lavare ad alta temperatura, cioè un minimo di 60°C per lavare la roba bianca puoi aggiungere un prodotto contenente candeggina. Ricordati di lavare non solo i vestiti ma anche gli asciugamani condivisi Segui i nostri consigli per una pulizia e disinfezione efficace dei vestiti per proteggere te stesso e i tuoi cari.

Devo restare a casa anche se non sono contagiato dal coronavirus?

Poiché la situazione è dinamica, ti consigliamo di controllare regolarmente le linee guida per i comportamenti consigliati durante l'epidemia di coronavirus pubblicate sul sito web dell'Ispettorato Capo Sanitario e di seguire le attuali raccomandazioni.

La maggior parte degli esperti consiglia l'isolamento, ovvero il semplice stare a casa, anche per le persone sane. Si ritiene che questo sia il modo più efficace per rallentare la diffusione dell'epidemia di coronavirus. Evitate quindi i luoghi affollati (es. trasporti pubblici), la socializzazione e, se possibile, il lavoro da casa.

Le persone di ritorno dall'estero e quelle che hanno avuto contatti con i malati devono sottoporsi a una quarantena obbligatoria di 14 giorni.

Devo fare scorta di cibo e medicine?

L'unico motivo per fare scorta di cibo è se è necessaria la quarantena obbligatoria. Quindi, se vuoi prepararti per tale opportunità, fai acquisti che ti consentano di trascorrere 2 settimane senza uscire di casa. Per lo stesso motivo, compila le tue prescrizioni prima di esaurire i farmaci.

Come effettuare le pulizie domestiche sicure?

Ti stai chiedendo come combattere il virus? I normali detergenti, così come l'acqua e il sapone, aiuteranno a rimuovere la maggior parte dei batteri. Per distruggere il resto, usa un disinfettante. Anche la candeggina diluita con acqua andrà benissimo. Lavare ogni superficie con un panno diverso, gettare panni e spugne sporchi o lavarli ad alta temperatura (minimo 60°C).

Ricordiamo che l'arma fondamentale nella lotta alla diffusione dell'epidemia di coronavinus è il mantenimento dell'igiene personale. Quindi assicurati che tutti nella tua famiglia sappiano come lavarsi le mani e perché è così importante.

Cosa posso fare a casa per utilizzare il mio tempo in modo utile?

L'isolamento domiciliare non deve essere frustrante e noioso. Considerala come un'opportunità per fare qualcosa per te stesso e perseguire passioni per le quali prima non avevi abbastanza tempo. Ecco alcune delle nostre idee:

Corsi online gratuiti

Ti è sempre mancato il tempo per imparare una lingua straniera o un corso di fotografia? Su Internet troverai un'ampia selezione di corsi gratuiti, podcast, webinar e tutorial in quasi tutti i campi.

Passeggiata virtuale tra gallerie e musei

Molte delle gallerie e dei musei più famosi del mondo hanno aperto le porte ai visitatori online durante la pandemia di coronavirus. Ovviamente assolutamente gratis!

Spettacoli e concerti senza biglietto

Spettacoli d'opera, concerti di musica leggera, spettacoli teatrali - numerose istituzioni culturali e molti artisti mettono a disposizione su Internet registrazioni e trasmissioni dei loro spettacoli.

Come mantenersi in forma in tempi di coronavirus e quarantena?

L'attività fisica non è solo un ottimo modo per ridurre la noia, ma anche per aumentare l'immunità. Renditi disciplinato e inizia ogni giornata con un semplice esercizio. Se questo non ti basta, trova su Internet video didattici, grazie ai quali puoi praticare yoga, pilates o fitness sotto l'occhio vigile di istruttori esperti. Esercitandoti regolarmente a casa, finirai il tuo isolamento senza chili di troppo e con un migliore senso di benessere.