Cosa aspettarsi nel terzo trimestre di gravidanza?
Eriberto Serra
• 4 min di lettura
Continua a leggere per tutto ciò che devi sapere sull'ultimo trimestre di gravidanza.
Con l'avvicinarsi della data di consegna, le future mamme provano una serie di sentimenti! Continua a leggere per tutto ciò che devi sapere sull'ultimo trimestre di gravidanza.
Passi chiave
Se sei preoccupato o hai domande, non esitare ad andare dal tuo medico.
Il terzo trimestre è un ottimo momento per fare scorta di tutto il necessario per il bambino.
L'esercizio fisico delicato aiuterà ad alleviare lo stress e la tensione, pur mantenendo la salute generale del tuo corpo.
Dopo molte settimane e tanta crescita, il terzo trimestre è pronto per arrivare, segnando lo sprint finale prima che il tuo piccolo sia tra le tue braccia. È probabilmente il più eccitante di tutti i trimestri, poiché significa che ti stai avvicinando molto al giorno del parto. Dopo mesi di attesa, il tuo bambino è quasi arrivato!
Come per i due trimestri precedenti, il terzo trimestre è pieno di cambiamenti e passaggi per i quali devi prepararti. Per aiutare i futuri genitori, abbiamo messo insieme una guida su cosa aspettarsi nel terzo trimestre e un elenco di cose a cui dovresti pensare.
L'istinto di nidificazione è solitamente qualcosa che si verifica verso la fine della gravidanza, quindi preparati! Quando senti l'irresistibile bisogno di pulire la casa, assicurati di avere a portata di mano prodotti non biologici e sicuri per i bambini! Il detersivo non biologico Persil e l' ammorbidente puro Comfort sono ottime opzioni per lavare i vestiti, la biancheria da letto o qualsiasi altro indumento.
Quanto sei preoccupato per la disinfezione durante la pulizia?
Quando inizia il terzo trimestre?
Il tuo ultimo trimestre di gravidanza inizia alla settimana 28 e continua fino al parto.
Aumento di peso nel terzo trimestre?
L'aumento di peso nel terzo trimestre è del tutto normale poiché il bambino continua a crescere. Probabilmente guadagnerai circa 5 kg e il peso che indosserai diminuirà man mano che la data di scadenza si avvicina.
Sintomi di gravidanza del terzo trimestre
Il più grande cambiamento in termini di ciò che accade nel terzo trimestre è l'arrivo delle contrazioni di Braxton Hicks. Non tutte le donne sperimenteranno questi, ma non allarmarti se lo fai! Queste sono fondamentalmente forme lievi di contrazioni mentre il tuo corpo si prepara a partorire, anche se non significano che stai andando in travaglio. Se diventano più dolorose e regolari, visita il tuo medico.
Sintomi di gravidanza del terzo trimestre.
Potresti anche continuare a sentirti male, avere dolori, dolori e bruciore di stomaco, oltre a minzione frequente poiché l' aumento della crescita del bambino nel terzo trimestre significa che il tuo piccolo spingerà ancora di più sulla vescica. Ma non preoccuparti, presto ne varrà la pena!
Esercizi di gravidanza terzo trimestre
Molte future mamme amano fare esercizi delicati nel terzo trimestre per alleviare il disagio e mantenere il proprio corpo in forma e in salute. Assicurati di non esagerare e ascolta il tuo corpo mentre ti alleni; se stai diventando più stanco, accorcia gli allenamenti e riposati di più.
Lo yoga delicato può essere un ottimo modo per allungare il corpo e mantenersi attivi. Vedi se ci sono classi nella tua zona specifiche per donne incinte o cerca tutorial online e fai alcuni piccoli esercizi comodamente da casa tua.
Metti insieme un elenco di cose da fare per il terzo trimestre di tutto ciò che devi ancora fare prima dell'arrivo del tuo bambino. Questo ti aiuterà a sentirti più organizzato e meno stressato. Assicurati di fare scorta di tutto ciò di cui hai bisogno e cambia i prodotti per la casa con quelli che saranno sicuri per il tuo bambino, come il passaggio a detersivi per bambini e ammorbidenti come Persil non-bio e Comfort pure.
Ora non ti resta che aspettare fino a quando non potrai incontrare il tuo piccolo per la prima volta. Prenditi il tempo per rilassarti e distendersi: ci saranno alcuni anni in cui il "tempo per te" sarà limitato, quindi sfruttalo al meglio ora!
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