In che modo la pulizia può aiutare ad alleviare le allergie?

Gli enti di beneficenza per le allergie e le istituzioni mediche di tutto il mondo stanno arrivando alla stessa conclusione: stiamo diventando allergici alle nostre stesse case. Per quanto folle possa sembrare, il concetto non è troppo lontano dalla verità, con molti di noi che scoprono che il nostro annusare e starnutire diventa molto peggio all'interno che all'esterno. La grande domanda è 'perché?'

Le nostre case sono piene di allergeni che possono scatenare naso che cola, occhi che lacrimano e persino attacchi di asma: che tu ci creda o no, questi allergeni possono effettivamente colpirci peggio del polline esterno. Fortunatamente, è abbastanza facile ridurre i fattori scatenanti in agguato nelle nostre case attraverso buone pratiche di pulizia. Ecco cinque modi in cui possiamo aiutare ad alleviare le allergie pulendo regolarmente e accuratamente:

1) lavare regolarmente le lenzuola per alleviare le allergie

Secondo la Allergy Society of South Africa, gli escrementi degli acari della polvere sono il "singolo allergene più comune in Sud Africa", con circa il 30% di tutte le persone allergiche particolarmente sensibili ai prodotti di scarto degli acari della polvere. Gli acari della polvere vivono di cellule morte della pelle, quindi qualsiasi parte della tua casa che è stata sottoposta a pelle nuda potrebbe ospitare questi striscianti inquietanti.

Si trovano spesso nascosti tra le lenzuola, quindi lavare regolarmente la biancheria da letto è estremamente importante per prevenire le allergie agli acari della polvere. Usa sempre un detersivo per bucato di buona qualità come OMO e un'impostazione di acqua calda per uccidere gli acari. Leggere prima l'etichetta del prodotto per determinare il dosaggio.

2) aspira i tuoi tappeti per alleviare le allergie agli animali domestici

Le allergie agli animali domestici sono un'altra allergia domestica molto comune, ma molte persone non comprendono appieno come funzionano le allergie agli animali domestici e perché gli animali domestici sono considerati un fattore scatenante per la cattiva salute. Ciò che molte persone capiscono è che il pelo di cane e gatto sono allergeni, quindi è fondamentale aspirare regolarmente i peli di animali dai tappeti. Tuttavia, ciò che è meno compreso è che anche altri tipi di animali domestici possono peggiorare le allergie.

Il serpente domestico marrone, ad esempio, un animale domestico molto popolare in Sud Africa, potrebbe non avere la pelliccia, ma i proprietari possono essere allergici alle proteine che si trovano nei fluidi corporei dell'animale. Indipendentemente dal tipo di animale domestico che hai, se cammina, gattona o striscia sul pavimento, tieni il tuo aspirapolvere a portata di mano.

3) mantieni il tuo bagno pulito e previeni la muffa

La muffa tende a crescere in condizioni umide, il che significa che i bagni sono particolarmente suscettibili alla crescita di muffe e funghi. Tuttavia, se vivi nelle regioni subtropicali del Sud Africa come la provincia del KwaZulu-Natal, in particolare nelle zone costiere come Durban, la muffa nella tua casa è molto più probabile, secondo la South Africa Allergy Society Puoi scaricare il loro documento PDF informativo qui.

Puoi curare le muffe applicando direttamente sulle pareti dell'aceto bianco: lascia asciugare per un'ora, poi asciuga con acqua calda e asciuga con un asciugamano. Per prevenire la ricrescita, assicurati che la tua casa sia adeguatamente ventilata, in particolare dopo aver fatto una doccia piena di vapore.

4) pulire e ventilare i tuoi armadi

Gli acari della polvere possono anche amare vivere nei nostri vestiti, così come nelle nostre lenzuola, il che significa che gli armadi possono essere la casa di molte di queste piccole creature - inoltre le condizioni calde e buie di un armadio significano che la muffa può anche accumularsi sulle pareti interne e sui nostri vestiti. Assicurati di arieggiare regolarmente il tuo guardaroba.

È facile da fare: togli i vestiti, apri le porte e pulisci gli interni e non riporre i vestiti in spazi ristretti. Mentre arii il tuo guardaroba, puoi dare ai tuoi vestiti un po' di aria fresca e lasciarli al sole per un'ora per eliminare le spore di muffa. La ventilazione aiuterà a disperdere eventuali allergeni persistenti e previene la formazione di muffe e acari della polvere nel tuo guardaroba o sui tuoi vestiti.

5) spazza via la polvere, spazza via gli allergeni!

Poiché la polvere è assolutamente ovunque, la domanda su come rimuovere la polvere in casa è complicata. Per quanto ci sforziamo, non potremo mai vivere in una casa completamente priva di polvere. Quello che possiamo fare, tuttavia, è rimuovere quanta più polvere possibile, per ridurre il rischio che si verifichi un'allergia alla polvere.

Molti di noi puliscono superfici facili da raggiungere e pensano che il nostro lavoro sia finito, ma non dimenticare che potrebbero esserci centimetri di polvere accumulati sopra gli armadietti della tua cucina, in alto dove non puoi vedere. Vale la pena investire in uno spolverino con manico lungo o in una piccola scala a pioli per raggiungere questi luoghi difficili da raggiungere: il tuo naso ti ringrazierà per lo sforzo extra.

Pulisci per prevenire le allergie

La pulizia è spesso vista come un compito che nessuno vuole davvero fare, ma quando pensi che riordinare, lavare la biancheria da letto e passare l'aspirapolvere sui tappeti potrebbero avere un effetto significativo sulla tua salute, pulire la tua casa è qualcosa che davvero non puoi permettersi di rimandare. Il semplice fatto di prestare maggiore attenzione alla pulizia della propria casa e di attenersi a un programma di pulizia è un ottimo modo per gestire le allergie domestiche in modo sicuro e naturale.