Come l'igiene e la pulizia possono aiutare ad alleviare le allergie

Le ONG per le allergie e le istituzioni mediche di tutto il mondo stanno arrivando alla stessa conclusione: stiamo diventando allergici nelle nostre stesse case. Per quanto inverosimile possa sembrare, c'è del vero in questa affermazione, con molti di noi che scoprono che il naso che cola e l'irritazione sono peggiori all'interno che all'esterno. La grande domanda è: "perché?"

Le nostre case sono piene di allergeni che causano naso che cola, irritazione agli occhi e persino attacchi di asma. Che ci crediate o no, questi allergeni possono influenzarci più di altri fattori esterni come pollini e inquinamento. Fortunatamente, esiste un modo semplice per ridurre i fattori scatenanti di allergia all'interno attraverso buone pratiche di pulizia. Ecco cinque modi per alleviare le allergie con una buona pulizia in casa:

Lavare regolarmente la biancheria da letto

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), il 35% dei brasiliani ha qualche tipo di allergia, comprese le allergie causate da escrementi di acari della polvere. Gli acari si nutrono di cellule morte della pelle, quindi qualsiasi parte della tua casa che ha avuto contatto con la pelle è probabilmente piena di questi cattivi visitatori.

Si trovano spesso nella biancheria da letto, quindi lavare regolarmente lenzuola e federe è molto importante per evitare allergie agli acari della polvere. Utilizzare sempre un detersivo in polvere di qualità, come OMO e acqua calda durante il lavaggio per uccidere gli acari della polvere. Leggere le istruzioni sulla confezione per determinare il dosaggio corretto.

Passa l'aspirapolvere sui tappeti

Le allergie agli animali domestici sono tra le allergie più comuni, ma molte persone non capiscono come si verificano e perché gli animali domestici sono considerati fattori scatenanti dei sintomi allergici. La maggior parte delle persone sa già che il pelo di cani e gatti è un allergene, il che significa che è fondamentale passare l'aspirapolvere regolarmente.

Ciò che molti ancora non sanno è che anche altri tipi di animali domestici possono peggiorare le allergie. Ci sono anche serpenti domestici che, pur non avendo pelo, possono causare allergie a causa delle proteine presenti nei loro liquidi. Cioè, indipendentemente dal tipo di animale domestico che hai, se è a contatto con il pavimento, usa sempre l'aspirapolvere.

Mantieni il bagno pulito ed evita la muffa

La muffa tende a prosperare in condizioni umide, il che significa che il bagno è l'ideale per la crescita di muffe e funghi. Tuttavia, le case nelle città costiere tendono a sviluppare più muffe a causa dell'umidità. Un modo per combattere muffe e funghi è applicare l'aceto bianco direttamente sulle pareti, lasciarlo asciugare per un'ora, quindi pulire con un panno in acqua calda e asciugare con un asciugamano. Per evitare che ritorni, assicurati che la tua casa sia ventilata, soprattutto dopo aver fatto una doccia calda.

Pulisci e ventila il tuo guardaroba

Gli acari amano vivere in vestiti e lenzuola, il che significa che l'armadio può anche essere la casa di molti di questi ospiti indesiderati. Inoltre, l'ambiente buio e caldo dell'armadio favorisce la formazione di muffe sulle pareti dei mobili o sui vestiti. Non dimenticare di ventilare regolarmente l'armadio.

È facile: basta togliere i vestiti, aprire le ante e pulire l'intero interno. Si raccomanda inoltre di non riporre i vestiti troppo vicini tra loro. Mentre arieggi l'armadio, dai ai tuoi vestiti un po' di aria fresca e lasciali al sole per un'ora per eliminare ogni possibile muffa. La ventilazione aiuta anche a disperdere eventuali allergeni che potrebbero fluttuare intorno e impedire che muffe o acari si stabiliscano permanentemente nell'armadio.

Rimuovere la polvere, rimuovere gli allergeni

Poiché la polvere è letteralmente ovunque, la soluzione per eliminarla a casa è complicata. Per quanto ci proviamo, non saremo mai in grado di vivere in una casa completamente priva di polvere. D'altra parte, ciò che possiamo fare è rimuovere quanta più polvere possibile, riducendo la possibilità che si sviluppi un'allergia alla polvere.

Molti di noi puliscono solo le superfici facili da raggiungere e pensiamo che il lavoro sia fatto, ma non dimenticare: potrebbero esserci strati di polvere sopra quell'armadio della cucina dove nessuno può vedere. Vale la pena acquistare uno spolverino con manico lungo o una piccola scala per raggiungere questi luoghi difficili da raggiungere. Sicuramente il tuo naso ti ringrazierà per lo sforzo extra!

Come alleviare le allergie attraverso la pulizia

La pulizia è spesso vista come uno di quei compiti che nessuno vuole fare, ma se si considera che tenere in ordine la casa, lavare la biancheria da letto e passare l'aspirapolvere possono avere un effetto notevole sulla salute, diventa qualcosa che non può essere lasciato incustodito. secondo piano. Essere più attenti alle pulizie e impegnarsi in un programma di pulizia è un ottimo modo per affrontare le allergie in modo sicuro e naturale.