La playlist di pulizia definitiva: 15 brani per pulire in modo rapido ed efficace

Si scopre che Biancaneve aveva ragione: fischiare mentre lavori aiuta davvero a portare a termine il lavoro. Innumerevoli studi hanno esaminato la capacità della musica di migliorare le prestazioni dei compiti e, cosa ancora più importante quando si tratta di qualcosa come la pulizia e il riordino, di rendere il lavoro più piacevole.

È stato dimostrato che canticchiare una melodia allegra (o, meglio ancora, farla esplodere dai tuoi altoparlanti) crea associazioni positive che non solo possono farti lavorare in modo più efficace, ma in realtà ti fanno anche sentire come se il tempo scorresse più velocemente.

Pulizia della musica 101: cosa cercare

Naturalmente, trovare la musica perfetta per pulire la casa non significa solo attenersi a qualcosa di ritmato. Segui i nostri migliori suggerimenti per trovare la playlist di pulizia ideale:

• Mantienilo felice. La musica migliore per pulire contiene canzoni che ritieni positive, motivanti ed edificanti, per costruire davvero quella forte associazione tra pulizia ed essere di buon umore.
• Mantieni il ritmo. Nessuna playlist di pulizia della stanza è completa senza una canzone che ti faccia davvero muovere. I brani ad alta energia ti danno una scarica di endorfine, essenziale per affrontare le faccende più ardue.
• Ha un fascino da cantare insieme? I vecchi tempi d'oro dei tuoi giorni al college ti aiuteranno a creare subliminalmente quelle associazioni positive e divertenti, quindi sono spesso un'ottima musica per riordinare. In caso di dubbi su quali brani scegliere per la tua playlist di pulizia, raccogli una raccolta di brani piacevoli di quando eri più giovane per iniziare.
• Alza il ritmo: pulire finestre, pavimenti o svolgere altre faccende vigorose? Gli studi hanno dimostrato che ascoltare musica durante l'esercizio migliora i risultati, sia in termini di motivatore (le persone si esercitano più a lungo e più energicamente alla musica) ma anche nella sua magica capacità di lavorare come distrazione dalla fatica. Questo vale anche per la pulizia. Cerca i brani con un BPM elevato (ovvero "battiti al minuto"). Si ritiene che circa 120-140 battiti al minuto siano l'ideale, poiché corrisponde all'incirca alla frequenza cardiaca della maggior parte delle persone durante un allenamento. Se ti senti bloccato, cerca su Spotify cose come "playlist cardio degli anni '80" o "musica per l'allenamento".
• Corri al ritmo: le migliori tracce di pulizia hanno sia un numero elevato di BPM che un ritmo forte e costante. Stai cercando di creare movimenti piacevoli e coerenti, specialmente quando fai cose come passare l'aspirapolvere, quindi evita i brani con bruschi cambiamenti di tempo o intensità (addio alla maggior parte delle playlist indie rock).

La playlist di pulizia definitiva

Ovviamente, la cosa più importante è assicurarsi che ti piaccia la musica su cui stai pulendo. Che si tratti di successi dance degli anni '70 o R&B degli anni '90, pensa a cosa ti mette di buon umore e non sbaglierai. Ecco 15 delle nostre tracce di pulizia preferite per iniziare:

• Felice, Pharrell
• Ragazza dei quartieri alti, Billy Joel
• Svegliami prima di andare Vai, Wham!
• Rispetto, Aretha Franklin
• Signor Brightside, Gli assassini
• Improvvisamente vedo, KT Tunstall
• Cosa ti rende bella, One Direction
• Regina danzante, ABBA
• Balla solo, Lady Gaga
• Uptown Funk, Mark Ronson con Bruno Mars
• Voglio liberarmi, regina
• Tuono, immagina i draghi
• Dicembre 1963 (Oh, che notte), Le quattro stagioni
• Voglio ballare con qualcuno, Whitney Houston
• La marea è alta, bionda