La prevenzione della corona è tanto più importante quando si tratta della popolazione anziana, in quanto sono più a rischio (tutte le persone ≥ 70 anni rientrano nel gruppo ad alto rischio secondo il RIVM). Che siano parenti anziani, amici o vicini di casa, tutti noi abbiamo un ruolo da svolgere nella protezione della popolazione anziana. Ecco sei consigli per proteggere e supportare gli anziani.
Consigli semplici e pratici per proteggere gli anziani durante la pandemia di coronavirus.
1. Proteggiti dal coronavirus
Prima di entrare in contatto con gli anziani, assicurarsi di adottare adeguate precauzioni per prevenire la trasmissione del coronavirus. Anche se si ripete spesso, il consiglio del RIVM e delle altre autorità sanitarie è quello di lavarsi le mani regolarmente. Utilizzare abbondante acqua e sapone e lavare per almeno 20 secondi. Se devi tossire o starnutire, usa i fazzoletti e gettali immediatamente in un bidone della spazzatura o gira la faccia verso la manica (soprattutto non tossire nelle mani). Evita di toccarti il viso poiché questo è un modo semplice per contrarre l'infezione. Ricordare agli anziani di seguire una routine igienica come misura per proteggersi dal coronavirus.
2. Garantire che gli anziani abbiano accesso a strutture adeguate
Gli anziani dovrebbero stare lontani dai luoghi dove sono presenti molte persone contemporaneamente - il governo chiede a coloro che fanno parte del gruppo ad alto rischio di rimanere a casa - quindi bisogna pensare a come aiutare gli anziani con la spesa. Assicurati che gli anziani nelle tue immediate vicinanze abbiano a casa tutti gli articoli per l'igiene e il cibo necessari per almeno due settimane e, se possibile, più a lungo. Puoi anche esaminare le modalità di consegna del cibo e aiutare con l'effettuazione degli ordini online.
Non dimenticare di controllare che gli anziani abbiano una scorta sufficiente di tutti i medicinali necessari o di vedere se la farmacia locale può fornire prescrizioni. Prepara un piano di emergenza nel caso in cui tu o altri assistenti vi ammalate e non potete più aiutare, ad esempio, verificate se ci sono vicini affidabili a cui rivolgervi.
3. Decidi se dovresti visitare
Riduci il più possibile l'interazione sociale con gli anziani, quindi non portare i nipoti in visita. Se pensi di essere stato esposto al coronavirus o di avere sintomi, assicurati di stare lontano. Se sei malato e vivi con una persona anziana, cerca di trovare un altro posto dove vivere per 14 giorni.
Per quanto difficile possa essere, anche se sei in buona salute, considera la visita solo per scopi essenziali. Meno esponi gli anziani al rischio di infezione, meglio è. Se sei in compagnia di una persona anziana, assicurati di lavarti le mani regolarmente (vedi sopra) e di mantenere una distanza sufficiente - almeno 15 metri. Non puoi abbracciare o baciare per un po'.
4. Contattare le case di cura o gli ospedali prima della visita
Alcune case di cura o ospedali attualmente hanno orari di visita adeguati, quindi controlla in anticipo. Una casa di cura può anche limitare le attività di gruppo, le lezioni di ginnastica o altre attività sociali, quindi concorda modi alternativi per rimanere in contatto (continua a leggere per modi di comunicare).
5. Resta in contatto il più possibile
In queste circostanze, la solitudine e l'isolamento sociale sono un grave rischio per gli anziani, quindi sii proattivo e presta attenzione a chiamare, scrivere, e-mail o messaggi di testo ed eventualmente una videochiamata. Puoi aiutare gli anziani con un collegamento televisivo, consigliare alcuni podcast per combattere la noia o giocare online con loro. Sono disponibili anche gruppi di supporto online. Inoltre, assicurati che gli anziani abbiano abbastanza foto dei loro cari come promemoria (GGZ nederland fornisce ulteriori consigli sul coronavirus e sulla salute mentale).
6. Incoraggiare gli anziani a rimanere attivi
La routine degli anziani è probabilmente influenzata dalle linee guida del RIVM a rimanere prevalentemente a casa. Se questo è il caso, i medici consigliano di rimanere attivi, non importa se si tratta di esercizi leggeri del fisioterapista, esercizi sulla sedia o pulizie di casa. Anche l'aria fresca regolare è importante, quindi incoraggia gli anziani a fare una passeggiata in cortile quando possibile.
