5 rimedi casalinghi per influenza e raffreddore

L'inverno attacca non solo strade e cantieri. Un corpo freddo è molto più suscettibile alle infezioni, quindi aggiungiamo tutti i rimedi per il raffreddore alla nostra lista della spesa a casa in questo periodo dell'anno. Fortunatamente, ci sono rimedi casalinghi naturali per l'influenza e il raffreddore che hanno dimostrato di funzionare.

Raffreddore o influenza: questo è il problema

Sebbene le parole "influenza" e "raffreddore" siano spesso usate in modo intercambiabile, l'influenza è più grave del comune raffreddore. Se non trattata, può causare gravi complicazioni, tra cui polmonite o miocardite, se sospetti l'influenza in te stesso o in uno dei tuoi familiari, assicurati di visitare la clinica per un consiglio medico professionale. I sintomi dell'influenza, sebbene simili, sono diversi da un raffreddore:

• Dolore ai muscoli e alle articolazioni, una sensazione di "rottura";
• Mal di testa intenso, spesso resistente agli antidolorifici;
• Congiuntivite;
• Febbre alta - nei raffreddori il più delle volte c'è solo una febbre di basso grado;
• Tosse secca e stancante;
• Spesso non c'è naso che cola tipico di un raffreddore;
• L'influenza dura più a lungo di un raffreddore - 2 settimane o più.

Anche se devi andare dal medico con l'influenza, perché i rimedi casalinghi per il raffreddore non sono sufficienti per sbarazzartene, anche con l'influenza aiuteranno a rafforzare l'immunità e ad facilitarne il decorso.

Rimedi casalinghi per raffreddore e influenza

Un raffreddore di solito dura solo pochi giorni, ma è fastidioso. È difficile lavorare, andare a scuola o semplicemente godersi la vita con il naso chiuso, la gola irritata e una sensazione generale di esaurimento e debolezza. È meglio aspettare il raffreddore in un letto caldo, ma ci sono alcune buone pratiche che possono aiutarti a riprenderti rapidamente. Ecco come curare rapidamente un raffreddore con i rimedi casalinghi:

1. Sciroppo di miele, limone e aglio. Sembra poco appetitoso, ma non è così insapore come potresti pensare. Spremere il succo di 3 limoni in una ciotola profonda, aggiungere 10 spicchi d'aglio spremuti con la pressa e un bicchiere di miele liquido, preferibilmente di tiglio o lampone. Mescolare bene, ad esempio usando una frusta. Versare in un barattolo e conservare in frigorifero per 24 ore. Conservare in frigorifero per un massimo di 3 settimane.
2. Tè al lime con succo di lampone. È importante che il succo sia composto da veri lamponi e non solo dal sapore di lampone. I fiori di tiglio hanno un effetto diaforetico e antipiretico e i lamponi contengono molta vitamina C e rafforzano l'immunità.
3. Tosse e rinite saranno alleviate da inalazioni preparate con camomilla e timo. Il modo più semplice per acquistare le erbe è in bustine, versare 4 bustine di camomilla e 4 bustine di timo con acqua calda (1,5 litri). Prestare attenzione durante l'inalazione, posizionare la pentola con l'infuso caldo in un luogo sicuro, ad esempio su un tavolo da cucina.
4. Tè alla salvia con miele. La salvia è chiamata medica per un motivo: contiene molte vitamine e minerali, lenisce il mal di gola, le infezioni e aiuta a purificare i bronchi. Versare la salvia con acqua calda e lasciare in infusione per 5-10 minuti, aggiungere il miele a una bevanda leggermente raffreddata.
5. Brodo alla curcuma. Il brodo stesso è un ottimo piatto per il raffreddore, quando l'appetito non è buono ed è difficile che qualcosa passi attraverso il mal di gola. Inoltre, gli scienziati dell'Università del Nebraska hanno dimostrato che la carnosina contenuta nel brodo migliora significativamente l'umore. Aggiungi la curcuma alla tua ricetta di zuppa di pollo preferita, che ha un effetto antinfiammatorio, aiuta con le infezioni respiratorie e lenisce la tosse.

Naturalmente, il più efficace di tutti i rimedi casalinghi contro il raffreddore è prendersi cura dell'immunità del corpo durante tutto l'anno. Un sonno sano, una dieta ricca di sostanze nutritive, l'integrazione di vitamine, in particolare C e D, aiuteranno a prevenire i raffreddori e, se capita a te, il loro decorso sarà più mite, perché il corpo affronterà i germi più velocemente.

Ora che sai come curare rapidamente il raffreddore con i rimedi casalinghi, non c'è nulla che ti impedisca di goderti il tuo tempo con la tua famiglia.