È possibile che dopo il lockdown, gli istituti didattici, i parchi e altri luoghi pubblici inizino ad aprire per fasi, in base alle direttive del governo. Questo è il momento in cui i tuoi bambini potrebbero dover tornare a scuola o potrebbero voler trascorrere le serate giocando nel parco. Poiché i bambini sono vulnerabili alle infezioni, è essenziale adottare cure e precauzioni complete. In questo articolo abbiamo stilato un elenco di precauzioni che puoi adottare per i tuoi figli una volta che saranno tornati alla loro routine dopo il lockdown.
1) educare i tuoi figli e incoraggiare l'attività
I genitori svolgono un ruolo importante nell'educazione dei propri figli. Racconta loro della pandemia in termini semplici e non farla sembrare troppo spaventosa per loro. Spiega loro perché è essenziale prendere precauzioni e dare l'esempio. Spiega in dettaglio, fai loro domande e capisci quanto già sanno. È importante dire ai tuoi figli cosa succede se uno si ammala di coronavirus. Fornisci loro un quadro chiaro della situazione rispondendo ai loro dubbi in modo veritiero. Durante i periodi in cui sono a casa, è importante incoraggiare i bambini a rimanere attivi giocando, facendo stretching, ballando e così via. Aiuta a migliorare la concentrazione e mantiene in posizione la salute mentale e fisica.
2) inculcare abitudini igieniche
Inculcate loro l' abitudine di igienizzare le mani sia lavandosi le mani con un buon sapone o con un disinfettante per le mani. Spiega loro l'importanza di igienizzare le mani dopo essere entrati in contatto con qualsiasi superficie ad alto tocco come maniglie delle porte, librerie, pulsanti e così via. Crea una canzone divertente di 20 secondi da far cantare mentre si lavano le mani per renderlo un'esperienza felice per loro. Potresti essere il loro modello. Quando ti lavi le mani regolarmente, è probabile che ti seguano. Puoi anche rendere l'igiene di routine un'attività familiare. Crea brevi storie per spiegare loro come un disinfettante per le mani o un sapone combattono e uccidono i germi come il loro supereroe preferito. Non dimenticare di pulire i loro giocattoli e gli oggetti che toccano ogni giorno.
3) insegnare il distanziamento sociale
Insegna ai tuoi figli l'importanza della distanza di sicurezza, che dovrebbe essere di almeno 6 metri tra i loro amici. Suggerisci loro nuovi modi per salutare i loro amici da una distanza di sicurezza. È bene spiegare come il virus si diffonde attraverso le goccioline di tosse di un'altra persona. Quando ottengono un quadro chiaro, seguire le regole di sicurezza diventa facile per loro. Ricordati di rendere queste discussioni un'esperienza positiva per i più piccoli.
I genitori hanno opinioni diverse sul distanziamento sociale, mentre alcuni potrebbero seguire rigorosamente il protocollo di distanziamento sociale, altri potrebbero seguirlo in modo meno rigoroso. Mentre insegni ai tuoi figli l'importanza del distanziamento sociale, è anche importante sapere che i bambini hanno bisogno di interazione. A volte è possibile che manchino del tempo per giocare con i loro amici e si sentano esclusi. Questo può influenzare la loro salute mentale. Per evitare che ciò accada, prova a mantenerli connessi digitalmente tramite telefonate o videochiamate. Quando sono in contatto con i loro amici e familiari, è meno probabile che si sentano soli. Quando sono allegri, useranno il loro tempo per stimolare diverse aree della loro crescita.
4) disinfettare il bucato
È importante disinfettare tutti gli indumenti dei tuoi bambini, compresi i loro indumenti quotidiani, l'uniforme scolastica, l'abbigliamento sportivo e così via dopo aver lavato i loro vestiti. È importante mantenere regolarmente l'uniforme scolastica e la loro pulizia insieme alle borse scolastiche.
Mentre porti gli indumenti di tuo figlio per il bucato, evita di scuoterli poiché può causare la dispersione dei germi nell'aria, diffondendo così il rischio. Controllare sempre l'etichetta per la cura degli indumenti e lavarli alla temperatura dell'acqua calda più alta indicata su di essa. Lavare accuratamente i capi e asciugarli completamente prima di riporli. Entrambi i passaggi sono importanti per eliminare i germi. Puoi asciugare i loro indumenti bianchi alla luce del sole; agisce come un disinfettante naturale. Ti consigliamo di optare per un buon detersivo e un disinfettante per bucato commerciale.
5) preparare un kit di cura
Preparare un kit di assistenza comprendente gli elementi essenziali di cui avranno bisogno a scuola. L'amministrazione scolastica può avvisarti in merito allo stesso, ma è meglio preparare il kit in anticipo. Il kit dovrebbe includere una maschera per il viso, un disinfettante per le mani, un paio di guanti, fazzoletti, fazzoletti, salviettine umidificate e così via. Non dimenticare di dare loro delle bottiglie d'acqua. Incoraggiali a bere una buona quantità di acqua durante il giorno poiché è importante rimanere idratati durante questo periodo. Ricorda ai tuoi bambini di non condividere le posate con gli amici e di usare le proprie durante la pausa pranzo. Spiega loro l'importanza di mantenere la distanza durante le pause di cibo e attività all'aperto.
6) fare cibo sano
Cibo sano equivale a un corpo sano. Incorpora cibo sano nella dieta dei tuoi bambini in modo che possa aiutare a nutrire il loro corpo e costruire un forte sistema immunitario. Consulta il tuo pediatra se necessario. Inculcate gradualmente ai vostri figli l'abitudine di mangiare frutta e verdura invece del cibo spazzatura. È anche una buona idea motivarli a fare esercizio ogni giorno. Insegna sempre con l'esempio e unisciti a loro nelle loro attività per motivarli.
E il gioco è fatto! Uscire con la massima protezione sarà la nuova normalità per il prossimo futuro. Ma il mondo intero è in questo insieme, quindi non devi preoccuparti. I bambini sono crociati della salute. Una volta assicurata la massima sicurezza ai tuoi figli e alla famiglia, il resto dovrebbe andare bene. Prova queste precauzioni di sicurezza per mantenere il tuo bambino al sicuro dopo la revoca del blocco.
Assicurati che i tuoi bambini seguano una buona igiene respiratoria come usare fazzoletti o un fazzoletto mentre starnutiscono. Lascia che i tuoi bambini si riposino e bevano molti succhi e acqua sani.
Fonti:
Riferimento CDC 1
Riferimento CDC 2
Riferimento CDC 3
