Proteggi i vecchi amici e parenti dai virus: ecco come

La popolazione anziana (persone con più di 65 anni) è la più a rischio di contrarre il coronavirus, pertanto è della massima importanza tenerli al sicuro e protetti. Ciò contribuirà a prevenire la diffusione del virus. Che si tratti di vicini, amici o parenti più anziani, tutti noi abbiamo un ruolo da svolgere per aiutarli a tenerli al sicuro. Ecco sei consigli per sostenere e proteggere gli anziani.

1. Proteggiti dal coronavirus

Prima di entrare in contatto con una persona anziana, assicurati di adottare misure efficaci per la trasmissione del coronavirus per te stesso. Gli operatori sanitari raccomandano che lavarsi le mani sia uno dei modi migliori per prevenire la diffusione dei virus. Usa acqua e sapone e insapona le mani per almeno 20 secondi. Se starnutisci o tossisci, usa dei fazzoletti per prenderli e gettali in modo igienico in un cestino. Se sei fuori casa, tossisci nell'incavo del gomito (non tossire nelle mani). Non toccarti il viso, perché è il modo più rapido per infettarti. Esorta i tuoi parenti e amici anziani ad avviare una routine igienica come misura di prevenzione del coronavirus

2. Assicurati che abbiano provviste sufficienti

Le persone anziane non dovrebbero trovarsi in luoghi affollati. Per fortuna, a causa del blocco nazionale, tutti sono tenuti a rimanere in casa ove possibile. E diversi supermercati consentono solo a un certo numero di acquirenti alla volta di entrare nell'edificio. Assicurati che la persona anziana nella tua vita abbia tutti i generi alimentari, i farmaci e gli articoli per l'igiene necessari di cui avrà bisogno per almeno due settimane e, se possibile, più a lungo. Potresti anche provare a fare la spesa per loro e cercare altri modi in cui i generi alimentari potrebbero essere consegnati a casa loro. Controlla sempre se hanno una scorta sufficiente dei loro farmaci e scopri se un farmacista nelle vicinanze può fornire prescrizioni. Se tutto il resto fallisce, controlla se c'è un vicino affidabile a cui puoi rivolgerti.

3. Decidi se dovresti visitare

È importante ridurre il più possibile l'interazione sociale. Visitali solo se hai bisogno di aiutarli con qualcosa di urgente. Se pensi di avere sintomi o di essere stato esposto al coronavirus, dovresti stare alla larga. Se sei malato e vivi con una persona anziana, cerca di trovarla altrove per i prossimi 14 giorni. Questo può essere difficile, soprattutto se sei in buona salute e potresti considerare di visitare. Ma meno esponi gli anziani al rischio di contaminazione, meglio è. Se sei in compagnia di una persona anziana, assicurati di esserti lavato le mani (vedi sopra) e poi mantieni la distanza di almeno un metro l'una dall'altra. Per ora dovrai mettere una pausa sui baci e gli abbracci.

4. Verificare con le case di cura o gli ospedali prima della visita

Alcuni ospedali e altre strutture richiedono solo visite essenziali, quindi verifica in anticipo con il personale. È anche possibile che una casa di cura possa limitare le visite esterne, i corsi di ginnastica e altre attività, quindi trova altri modi per rimanere in contatto con il tuo parente/amico/ (vedi sotto per i modi di comunicare).

5. Resta in contatto il più spesso possibile

In queste circostanze, l'isolamento è un rischio reale per le persone anziane, quindi sii proattivo nello scrivere, telefonare, inviare messaggi di testo o organizzare una videochiamata. Puoi aiutarli a configurarli consigliando alcuni podcast per combattere la solitudine, dando loro libri da leggere o giocando online con loro. Assicurati che tengano in giro molte foto dei loro cari come promemoria delle persone nella loro vita.

6. Incoraggiarli a essere attivi

Molto probabilmente la routine delle persone anziane sarà influenzata, soprattutto perché rimangono a casa per il periodo di blocco, come misura di prevenzione del coronavirus. Per questo motivo, i medici raccomandano di rimanere attivi, sia che si tratti di fare un po' di pulizia in casa, ad esempio, di spolverare o pulire una piscina, di fare esercizi sulla sedia o di eseguire un lavoro cardio leggero. Anche prendere regolarmente aria fresca è utile, quindi esorta gli anziani a fare una passeggiata in giardino ogni volta che è possibile.