Suggerimenti per creare un ambiente di lavoro in quarantena
Molte persone hanno dovuto adattare il loro modo di lavorare a causa dell'isolamento sociale. L'home office è ormai la realtà di molti professionisti nel mondo, quindi è importante creare uno spazio nella propria casa in modo da poter essere produttivi e svolgere attività lavorative mentre noi siamo in quarantena.
Hai bisogno di un consiglio? Siamo qui per aiutarvi.
Innanzitutto è importante scegliere lo spazio in cui lavorerai. Se hai un tavolo in soggiorno, in camera da letto o una scrivania a casa, usalo come spazio di lavoro. È importante che ci sia abbastanza spazio per organizzare le tue cose, poiché è lì che puoi sostenere il tuo taccuino o qualsiasi altro dispositivo elettronico e il materiale che usi per svolgere i tuoi compiti, come quaderni, matite, ecc. In questo articolo puoi trovare altri suggerimenti su come organizzare la tua scrivania.
Se devi fare videochiamate frequentemente, l'ideale è che il posto sia uno spazio che abbia una buona illuminazione, che abbia una presa nelle vicinanze nel caso in cui devi caricare la batteria del computer durante la chiamata e che abbia un buon Wi - Segnale Fi.
Per realizzare un ufficio a casa, si consiglia di utilizzare la sedia più comoda che si ha a casa. Lavorare a letto o sul divano può causare dolore alla schiena e/o al collo. Quindi è bene evitare una cattiva postura in modo da non avere questi disagi muscolari nel tuo ufficio a casa.
Quando lavori da casa, trascorrerai molto tempo seduto. Quindi è importante interrompere la tua attività durante il giorno. Alzati dalla sedia, cammina per casa e fai stretching. Queste pause sono essenziali non solo per il corpo, ma anche per la testa. Riducono lo stress, stimolano la circolazione e aiutano nella capacità di concentrazione, migliorando la produttività.
Non dimenticare che l'attività fisica è importante. Lavorando da casa, possiamo perdere la cognizione del tempo. Scegli il momento migliore per te e fai un'attività che ti piace, come lo yoga, la danza o qualche altro esercizio fisico a casa. Se abiti in una casa, approfitta dello spazio esterno per fare sport, giocare a palla e anche prendere il sole.
Essere in movimento aiuta a mantenerci in salute ed è anche un modo per schiarirci le idee. Se hai dei bambini, approfitta di queste pause per giocare e stargli vicino. Questo equilibrio è importante per tutti coloro che lavorano da casa.
Avere una routine di pulizia. Poiché trascorrerai la maggior parte della giornata alla tua scrivania, è naturale che si raccolgano polvere o resti di materiali che usi frequentemente, come carte e gomma. Avere lo spazio pulito e ordinato ti renderà più facile lavorare.
La pulizia e l'ordine dello spazio di lavoro aiutano nella motivazione e nello svolgimento dei tuoi compiti. Portano anche armonia nell'ambiente della tua casa e riducono la possibilità di distrazione.
Inoltre, la pulizia non è importante solo per la tua scrivania. Mantenere pulita tutta la casa è essenziale in tempi di quarantena. Abbiamo anche consigli da condividere su come proteggere la tua casa da virus e batteri, per prenderti cura non solo di te stesso ma anche della tua famiglia.
