Prepararsi al parto: cosa ti serve nella borsa dell'ospedale e cosa aspettarti nel grande momento

Con l' avvicinarsi della data di scadenza, prepararsi per la nascita diventerà senza dubbio l'unica cosa a cui puoi pensare, specialmente se stai per avere il tuo primo figlio. Il modo migliore per calmare i nervi è essere preparati, ed è qui che entra in gioco questa guida.

Borsa da ospedale: lista di controllo per il parto

È meglio fare un elenco di tutto ciò che desideri nella borsa dell'ospedale quando ti prepari per il travaglio e avere la borsa preparata e pronta per l'uso con alcune settimane di anticipo. Tienilo in un posto facile da afferrare in fretta e fai sapere ai tuoi cari dove si trova nel caso abbiano bisogno di raccoglierlo per te.

Ecco alcune idee per ciò di cui hai bisogno nella tua borsa ospedaliera per il parto per te:

• Piano di nascita e note ospedaliere
• Vestiti: non solo indumenti da notte, ma un vestito comodo e ampio da indossare a casa
• Reggiseno premaman e reggiseni allattamento
• Coppette per il seno e coppette per maternità
• Spazzola per capelli e fasce/clip per capelli (indispensabili durante la preparazione al travaglio)
• Snack e bevande
• Libri, riviste, musica o qualsiasi altra cosa per aiutarti a passare il tempo
• Articoli da toeletta (asciugamano, dentifricio, spazzolino da denti, deodorante, gel doccia, crema idratante, flanella e qualsiasi altra cosa di cui potresti aver bisogno o che desideri per farti sentire a tuo agio).

Naturalmente, dovrai anche mettere in valigia alcuni articoli per il bambino:

• Body, tute e canotte
• Un vestito per andare a casa adatto alle condizioni climatiche
• Un cappello, calzini e guanti antigraffio
• Pannolini
• Una coperta e quadrati di mussola
• Un seggiolino per il tuo viaggio di ritorno a casa: non potrai lasciare l'ospedale senza di esso, quindi è consigliabile testarlo alcune volte prima della data di scadenza.

Per tutti i capi di abbigliamento, consigliamo di lavarli con un detersivo e un ammorbidente adatto ai bambini - come Persil Non-Bio e Comfort Pure - prima dell'uso.

Cosa accadrà durante il travaglio?

Oltre a preparare una lista di controllo della borsa ospedaliera per il parto, devi anche pensare a cosa aspettarti quando finalmente arriverà il grande momento. Sebbene il processo del parto sia diverso per ogni donna, ogni travaglio è tipicamente suddiviso in tre fasi:

• Fase 1: normalmente la fase più lunga, è qui che tutto è appena iniziato. Le tue contrazioni potrebbero essere un po' irregolari e la tua cervice inizierà a dilatarsi. Non raggiungerai il "travaglio stabilito" fino a quando i tuoi 3 cm non saranno dilatati e avrai contrazioni regolari ogni 3-5 minuti.
• Fase 2: è qui che avviene tutta l'azione! Inizia quando sei completamente dilatato e ti coinvolge nel trovare una posizione comoda per il parto per portare nuova vita nel mondo. Questa fase dura fino alla nascita del tuo bambino.
• Fase 3: si verifica subito dopo il parto, questa è la fase in cui il tuo corpo inizia a ripristinarsi. La placenta esce in questa fase e può richiedere fino a un'ora per essere completata. È possibile che vengano somministrati farmaci per assistere in questa fase, se necessario.

Sebbene ogni travaglio sia diverso, può aiutarti sapere che i primi travagli in genere durano 6-20 ore.

Cosa succede dopo la nascita?

Dopo che il tuo bambino è nato, lo terrai in contatto pelle a pelle e il cordone ombelicale verrà tagliato. Ti sarà permesso di ripulirti, fare una breve passeggiata e avere il tuo primo assaggio di cibo o bevande come genitore il più presto possibile dopo la nascita per aiutare la tua guarigione.

Ora sai di cosa hai bisogno nella borsa dell'ospedale per il parto e cosa succede dopo il parto, è tempo di fare tutto il possibile per rilassarti prima della data di scadenza. Ogni gravidanza è diversa e mentre puoi prendere provvedimenti per prepararti al grande giorno, la cosa più importante è cercare di rimanere calmi e senza stress.