Protezione antivirus: come proteggere te stesso e i tuoi cari?

La protezione dai virus è particolarmente importante per gli anziani. Sono i più suscettibili alle infezioni (secondo la legge sugli anziani, le persone con più di 60 anni sono considerate tali). Pertanto, che si tratti di parenti anziani, amici o vicini di casa, dovremmo tutti assicurarci che si sentano al sicuro. Ecco sei suggerimenti che spiegheranno non solo come proteggersi dal coronavirus, ma anche come prendersi cura degli anziani.

1. Proteggiti dal coronavirus

Prima di incontrare una persona anziana, assicurati di seguire tutte le linee guida per ridurre al minimo il rischio di infezione. La raccomandazione di base dell'Ispettorato Sanitario Capo e dell'Organizzazione Mondiale della Sanità è il lavaggio frequente delle mani. Non dispiacerti per acqua e sapone: lavati accuratamente le mani per almeno 20 secondi. Il GIS consiglia inoltre di coprirsi la bocca e il naso con un gomito piegato o un fazzoletto quando si tossisce o starnutisce, quindi smaltirlo in un cestino chiuso il prima possibile. Quindi lavarsi le mani con acqua e sapone o disinfettarle con un agente a base di alcol (min. 60%).

Per proteggerti dai virus, evita di toccarti il viso poiché può facilmente trasferirlo dalla superficie che tocchi al tuo corpo. Presenta i tuoi amici e parenti più anziani a questi consigli: in questo modo li aiuterai a evitare l'infezione da coronavirus.

2. Assicurati che gli anziani abbiano una scorta di cibo.

A causa del maggior rischio di infezione, gli anziani sono un gruppo che dovrebbe evitare il più possibile il contatto con altre persone. Quindi assicurati che sappiano come si diffonde il coronavirus COVID-19. Inoltre, considera come aiutarli con i loro acquisti e se hanno tutti gli articoli per l'igiene, gli alimenti e i farmaci necessari di cui avranno bisogno per le prossime 2 settimane.

È anche una buona idea preparare un piano di emergenza nel caso in cui tu o qualcuno di altri caregiver vi ammali. Verifica quali negozi consegnano gli acquisti nel luogo di residenza di una persona cara e quali sono i tempi di consegna.

Quando visiti un amico anziano, cerca un biglietto sulla gabbia con il numero di telefono dei volontari che aiutano gli anziani. Se non trovi tali informazioni, bussa al vicino: potrebbe essere disposto a sostituirti durante la tua possibile assenza.

3. Valuta se sei sicuro di visitare un anziano

Innanzitutto, durante un'epidemia, dovresti limitare il più possibile le riunioni, quindi non portare i tuoi figli dai nonni. Se sospetti di essere stato in contatto con una persona infetta o di avere sintomi di COVID-19, non visitare gli anziani. Ti è stata diagnosticata l'infezione da coronavirus e vivi con una persona anziana? Cerca di trovarle un altro alloggio durante la tua quarantena.

In secondo luogo, anche se sei una persona sana, è meglio limitare al minimo le visite alle persone anziane. Perché meno li metti a rischio di infezione, meglio è.

Terzo: se sei in compagnia di un anziano, assicurati di avere le mani pulite e di mantenere una distanza di almeno 2 metri. Il coronavirus e la famiglia non è cosa facile, purtroppo per ora bisogna rinunciare ad abbracci e baci.

4. Controllare le attuali raccomandazioni prima di visitare una casa di cura o un ospedale

Se una persona cara è in ospedale o in una casa di cura, controlla le sue attuali procedure di visita. Purtroppo, potrebbe risultare che le visite siano momentaneamente sospese. Potrebbero anche esserci restrizioni sul portare cibo in ospedale o in una casa di cura.

5. Rimani in contatto frequentemente

L'isolamento non è mai facile ed è particolarmente difficile in un'epidemia. Soprattutto per gli anziani. Pertanto, sii in contatto con loro il più spesso possibile: chiama, invia messaggi di testo o connettiti tramite Skype (prima di ciò, vale la pena aiutarli a configurare le impostazioni sul computer o sul telefono).

In modo che gli anziani vicino a te non si sentano soli, insegnagli a usare i social network e a guardare film sul computer. Vedi se ha qualcosa da leggere. Forse vale la pena fare scorta di cruciverba? Assicuratevi inoltre che l'appartamento sia pieno di foto di amici e familiari: le foto dei parenti non faranno sentire la persona anziana sola.

6. Incoraggiare gli anziani a essere fisicamente attivi

L'isolamento in casa ha un grande impatto sul cambiamento delle abitudini quotidiane. Sebbene le persone anziane tendano a trascorrere molto tempo a casa, i medici sottolineano l'importanza di mantenere l'attività fisica in qualsiasi forma durante l'isolamento, che si tratti di esercizio o di pulire l'appartamento. L'aria fresca ha anche un effetto salutare sul corpo umano. Pertanto, ogni volta che la temperatura esterna lo consente, incoraggiare gli anziani a trascorrere più tempo possibile nel giardino di casa o sul balcone e ad arieggiare regolarmente l'appartamento.