Igiene delle mani: come lavarsi le mani in modo efficace
Grazia Martinelli
• 4 min di lettura
Curiosi dell'igiene delle mani e della giusta tecnica di lavaggio delle mani?
Curiosi dell'igiene delle mani e della giusta tecnica di lavaggio delle mani? La nostra guida ti spiegherà come lavarti le mani correttamente e mantenere l'igiene delle mani.
Una corretta tecnica di lavaggio delle mani è il modo più semplice per mantenere la famiglia e la casa pulite. Ogni persona nella tua casa maneggia oggetti con le mani, come animali domestici, facce, cibo, maniglie delle porte e bagni, in modo che entri in contatto con molti batteri che possono causare contaminazione incrociata, portando a raffreddori, infezioni e altre malattie.
Lavati le mani con acqua e sapone dopo i compiti tipicamente sporchi, come quando i più piccoli finiscono l'allenamento di calcio o quando hai finito di tagliare a dadini la carne per la tua fatta. Insegna ai tuoi figli l'importanza dell'igiene delle mani fin dalla tenera età in modo che l'abitudine di lavarsi le mani possa rimanere.
Come lavarsi le mani
Probabilmente hai già scaricato questo, giusto? Sciacquare, applicare il sapone, strofinare le mani e risciacquare. Suona bene?
La verità è che se vuoi assicurarti che le tue mani siano adeguatamente e accuratamente pulite, allora devi assicurarti di fare qualcosa di più che risciacquarle velocemente.
I bambini e i membri più giovani della famiglia potrebbero non essere diligenti come te quando si tratta di lavarsi le mani e potrebbero anche richiedere assistenza e guida. Quindi è sempre importante rispolverare i passaggi e la tecnica del lavaggio delle mani, sia per te che per la tua famiglia.
Inumidisci le mani con acqua fredda o tiepida e poi applica una quantità sufficiente di sapone per ottenere la schiuma su tutte le mani.
Strofina energicamente le mani e fai delle bolle: i bambini adoreranno questa parte! Quindi, usa una mano per strofinare la parte superiore dell'altra e mettiti tra le dita. Successivamente, passa di mano.
Intreccia le dita, palmo a palmo e assicurati di lavare la base di ogni dito.
Usa la mano destra per stringere un pugno attorno al pollice sinistro e ruota delicatamente avanti e indietro. Successivamente, passa di mano.
Usa la mano o una spazzola a setole per assicurarti di pulire sotto le unghie e intorno alle cuticole.
Con un asciugamano pulito o un asciuga mani, asciugati bene le mani - non usare solo i pantaloni; non sai che tipo di batteri potrebbero essere su di loro!
Se ti trovi in un posto dove non riesci a trovare un lavandino per lavarti le mani, applica un disinfettante per le mani usando esattamente gli stessi movimenti. Questa è un'ottima tecnica per lavarsi le mani quando i tuoi bambini finiscono di giocare e devono aspettare di tornare a casa per lavarsi.
Per quanto tempo dovresti lavarti le mani?
La nostra guida ti spiegherà come lavarti le mani correttamente e mantenere l'igiene delle mani.
Naturalmente, il tempo che dedichi a lavarti le mani dipende da quanto sono sporche. A volte ti lavi le mani dopo un compito disordinato, mentre altre volte ti lavi semplicemente prima di cucinare la cena per la famiglia. La regola pratica qui è che il processo dovrebbe richiedere circa 20 secondi.
Se hai maneggiato carne cruda o hai ripulito la casa, le tue mani potrebbero essere più sporche del solito. In questo caso, potrebbe essere necessario ripetere il processo alcune volte per assicurarti che le tue mani siano completamente pulite.
Quando praticare l'igiene delle mani
Dovresti sempre lavarti le mani regolarmente per la tua salute, ma è particolarmente importante dopo essere entrati in contatto con germi o batteri microscopici.
I momenti più importanti per lavarsi le mani sono prima e dopo aver completato determinate attività.
Lavati le mani prima di:
Manipolazione, cottura o preparazione del cibo. Non dimenticare di lavarti anche le mani durante tutto il processo
Mangiare, che tu sia a casa, al ristorante o a una cena
Trattare una ferita, un taglio, un'irritazione o un'abrasione della pelle
Animali da accarezzare, anche se sono animali domestici
Portare fuori la spazzatura o pulire la casa
Cambiare un pannolino
Aiutare una persona ferita
Visitare qualcuno in ospedale
Ora che sai tutto sull'igiene delle mani, è tempo di trasmettere il modo giusto di lavarti le mani a tutta la famiglia, in particolare ai bambini.
Un buon modo per aiutare i bambini ad abituarsi al processo è farlo insieme. Esercitati a cantare la canzone di buon compleanno due volte di seguito mentre ti lavi le mani. Quando avrai finito di cantare, le loro mani saranno ultra pulite e ne prenderanno l'abitudine!
