5 modi intelligenti per spendere meno soldi per il cibo ed evitare gli sprechi!

Passi chiave

Prova questi suggerimenti e idee per la pianificazione dei pasti per spendere meno soldi per il cibo e ridurre gli sprechi:

1. Passa in rassegna il frigorifero e gli armadi per vedere cosa deve essere consumato durante la creazione di un piano alimentare.
2. Impara come fare un piano alimentare ogni settimana per tracciare le tue ricette in anticipo.
3. Raddoppia i pasti e risparmia gli avanzi per il pranzo di domani per spendere meno soldi per il cibo.
4. Cuocere in batch e congelare i pasti per facili opzioni nei giorni feriali.
5. Prova a condividere i pasti con gli amici per evitare sprechi di cibo quando hai cucinato più del necessario.

Sei uno studente che vorrebbe imparare a risparmiare sul cibo? È facile, basta fare acquisti, conservare e cucinare in modo intelligente. Con una manciata di idee per la pianificazione dei pasti nella manica, non solo sarai in grado di spendere meno soldi per il cibo, ma anche di buttare via meno cibo. Ecco come risparmiare sui generi alimentari e ridurre al minimo gli sprechi alimentari.

Come risparmiare ogni mese su cibo e generi alimentari: 5 semplici passi

Prova questi 5 semplici passaggi per imparare a spendere meno soldi per il cibo e ridurre gli sprechi allo stesso tempo.

1. Impara come fare un piano alimentare

Uno dei modi migliori per risparmiare sui rifiuti e tenere un po' di soldi in tasca è imparare a fare un piano alimentare. Prova questi suggerimenti e idee per la pianificazione dei pasti per iniziare:

• Scrivi tutti i pasti della settimana a venire, compresi colazione, pranzo e cena.
• Pianifica il tempo per preparare i pasti in anticipo, forse la domenica pomeriggio.
• Usalo come un'opportunità per essere in salute: cerca di includere proteine, carboidrati complessi e grassi sani in ogni pasto.
• Investi in contenitori per la conservazione degli alimenti di qualità per mantenere gli alimenti freschi più a lungo.
• Pensa agli alimenti che puoi facilmente congelare e fare scorta.
• Aggiungi le tue idee al calendario o ai promemoria del telefono in modo da avere una spintarella quando fai acquisti.

2. Controlla la tua attuale scorta di cibo per creare idee per un piano alimentare settimanale

Imparare a risparmiare sui generi alimentari inizia migliorando nell'utilizzare ciò che già hai. Pensalo come un modo creativo per risparmiare sui generi alimentari e ridurre gli sprechi, nonché la tua possibilità di sperimentare nuovi piatti.

• Passa in rassegna gli armadi e il frigorifero per verificare la presenza di articoli in scadenza prima di andare a fare la spesa.
• Incorpora gli avanzi e gli alimenti che stanno per finire nel tuo piano alimentare per evitare sprechi.
• Leggi il nostro articolo sui fatti sullo spreco alimentare e sui modi per prevenire lo spreco alimentare per indicazioni su come conservare gli alimenti e utilizzare gli avanzi.

3. Raddoppia i pasti per spendere meno soldi per il cibo

Questo è un ottimo consiglio quando stai cucinando! Cucina più cibo del necessario a cena e conserva gli avanzi per il pranzo del giorno successivo. Invece di dover scavare in tasca per comprare un altro pasto, avrai un delizioso pasto cucinato in casa da riscaldare.

• Lascia raffreddare il cibo prima di metterlo in un contenitore e conservarlo in frigorifero per una notte.
• Riscalda bene il cibo prima di mangiarlo il giorno successivo.
• Verifica che il tuo cibo sia sicuro per essere riscaldato prima di salvarlo: fai attenzione a carne, latticini e riso.

4. Congelare i pasti per risparmiare ogni mese su generi alimentari e cibo

Se vuoi sapere come risparmiare ogni mese sui generi alimentari, usare il tuo congelatore in modo efficiente aiuterà il tuo portafoglio. Abbiamo già menzionato il raddoppio dei pasti, ma puoi portarlo al livello successivo creando lotti più grandi di cibo e congelandoli in porzioni individuali.

• Metti un'etichetta sul contenitore che includa il nome del pasto e la data entro la quale devi consumarlo.
• La maggior parte degli avanzi può essere conservata nel congelatore per 1-6 mesi, ma assicurati di controllare i consigli di sicurezza per i tuoi pasti prima di riporli.
• Leggi il nostro articolo sugli alimenti che puoi congelare in sicurezza per ulteriori consigli.

5. Condividi i piatti con gli amici per limitare lo spreco di cibo

Lotta per salvare il cibo per i pranzi o fuori stanza nel congelatore? Organizzati per visitare gli amici una volta alla settimana o chiedi loro di venire da te e condividere i tuoi pasti con gli altri in modo da spendere meno per il cibo riducendo i tuoi sprechi.

• Condividi le tue migliori idee per la pianificazione dei pasti e il tuo cibo per avere più idee.
• Ottieni ispirazione per nuove ricette dagli amici.
• Usa questa come un'opportunità per sperimentare nuovi piatti e provare ingredienti diversi.

E il gioco è fatto: cinque consigli e idee per la pianificazione dei pasti per aiutarti a imparare a spendere meno soldi per il cibo e ridurre gli sprechi. Ora che sai come risparmiare sulla spesa e creare meno rifiuti, diventerai uno chef esperto in pochissimo tempo.