Consigli essenziali per proteggere gli anziani dal coronavirus
La prevenzione del coronavirus è ancora più importante quando si parla della popolazione anziana, poiché è uno dei gruppi più a rischio (secondo il ministero della salute, le persone con più di 60 anni sono considerate le più esposte). Che si tratti dei nostri parenti, amici o vicini più grandi, possiamo tutti aiutarli a rimanere sani, al sicuro e felici.
Qui vi proponiamo sei preziosi consigli su come proteggere e aiutare gli anziani, in tempo di infezioni virali.
Prima di entrare in contatto con persone maggiorenni, è necessario adottare alcune misure di protezione di base. Seguendo le raccomandazioni dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), il primo gesto di cura è il lavaggio frequente delle mani. Utilizzare abbondante acqua e sapone (o gel alcolico) per almeno 40 secondi. Quando tossisci o starnutisci, fallo sull'incavo del gomito; Oppure usa i fazzoletti e gettali subito nel cestino.
Per quanto difficile possa essere, evita di toccarti il viso, poiché è un modo semplice per contrarre l'infezione. Condividi questa routine igienica con i tuoi amici e la famiglia anziana come misura preventiva per il coronavirus.
Il virus nelle persone anziane può essere molto pericoloso, quindi dovrebbero evitare la folla e soddisfare i loro bisogni di base in ogni momento. Conferma che gli anziani del tuo quartiere abbiano tutte le forniture alimentari e igieniche necessarie per almeno due settimane. Puoi anche trovare modi per consegnare loro del cibo e aiutarli a organizzare gli ordini online.
Soprattutto, controlla che abbiano una buona scorta dei farmaci necessari o se hanno bisogno di nuove prescrizioni. È importante avere un piano B, nel caso tu o altri caregiver vi ammalate e non potete aiutare; per esempio, conferma se c'è un vicino fidato che può chiamare.
Un altro consiglio fondamentale per la tutela degli anziani è quello di ridurre il più possibile l'interazione sociale (per ora meglio rimandare la visita dei nipoti).
Se pensi di essere stato esposto al coronavirus o di avere sintomi, dovresti anche stare lontano. Se sei malato e vivi con una persona anziana, cerca di trovare un posto dove isolarti, per 14 giorni.
Anche se è difficile, anche se sei in buona salute, cerca di limitare le visite solo a scopi essenziali. Meno esponiamo gli anziani al rischio di un possibile contagio, meglio è. Se sei in compagnia di una persona anziana, assicurati di lavarti le mani e le superfici domestiche, oltre a mantenere la distanza di almeno un metro e mezzo. Per qualche tempo, è importante mettere in pausa baci e abbracci, adottando queste cure speciali.
A causa del pericolo del virus negli anziani, alcuni centri e ospedali consentono solo visite essenziali, quindi controlla in anticipo. Una casa di cura può anche limitare la ginnastica, l'artigianato e altre attività di routine. Considera altri modi per rimanere in contatto con il tuo amico o parente anziano per aiutarlo a combattere la solitudine (vedi sotto per i modi per comunicare).
Il distanziamento sociale è una delle misure più importanti quando si tratta di prendersi cura degli anziani contro il coronavirus.
Ma questo non dovrebbe trasformarsi in isolamento sociale: ti consigliamo di rimanere in contatto con i tuoi parenti più anziani tramite chiamate, messaggi, lettere, disegni, e-mail e persino videochiamate. Puoi anche aiutarli a iscriversi a nuovi canali TV, lasciare libri a portata di mano, consigliare podcast, musica e video o persino giocare online. Ci sono anche gruppi di supporto online per aiutarti a superare la solitudine. Assicurati che abbiano stampato le foto di familiari e amici a casa, come un bel promemoria dei loro cari.
È probabile che la routine delle persone anziane ne risenta, soprattutto se devono rimanere a casa per diverse settimane come misura di prevenzione del coronavirus. In tal caso, i medici sottolineano che rimanere attivi è essenziale, sia che si tratti di fare movimenti leggeri ed esercizi da seduti, o anche di fare un po' di pulizia a casa.
Anche l'aria fresca e un'esposizione (riparata) al sole sono benefici per l'umore: se la persona ha accesso a un luogo privato e sicuro, una passeggiata al sole farà bene a lei, per la vitamina D. Ma con le attuali restrizioni all'uscita nei luoghi pubblici bisogna essere creativi: si può installare una comoda sedia sul balcone o vicino alla finestra, per leggere pomeriggi al sole.
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Avviso importante: le informazioni contenute in questo articolo sono accurate al momento della pubblicazione. Tuttavia, poiché la situazione attorno al COVID-19 continua ad evolversi, alcune linee guida potrebbero essere cambiate dal momento della pubblicazione. Mentre noi di Google stiamo cercando di mantenere i nostri contenuti il più aggiornati possibile, incoraggiamo anche i lettori a tenersi informati su notizie e consigli visitando il sito ufficiale del governo e dell'OMS.
