Ci sono tanti vantaggi nel lavorare da casa. Tuttavia, potresti perdere l'addetto alle pulizie dell'ufficio (tra le altre cose). Di conseguenza, avresti potuto benissimo scambiare i tuoi compagni di squadra umani con alcuni milioni di forme di vita invisibili. Anche se non è così probabile che questi colleghi ti annoieranno fino alle lacrime con le foto della loro prole o dell'ultimo viaggio in Florida, è più probabile che ti facciano ammalare.
Le buone notizie? Con meno collaboratori umani, ci sono meno particelle di virus che galleggiano intorno a te.
La cattiva notizia? Ci sono ancora molti altri modi in cui i germi possono infiltrarsi nel tuo ufficio a casa. E senza una squadra di pulizie professionale, dovrai rimboccarti le maniche e affrontare da solo i batteri.
1. Mantieni pulita la tua attrezzatura per ufficio
Hai sentito parlare di "qwerty pancia"? No, nemmeno noi fino a poco tempo fa. Uno studio dell'Università dell'Arizona ha rilevato che le scrivanie ospitano circa 400 volte più batteri rispetto ai sedili del gabinetto. Un batterio comune in agguato nelle tastiere dell'ufficio è lo Staphylococcus aureu, che causa brutti insetti allo stomaco, in altre parole "pancia qwerty".
Quindi, vorrai disinfettare regolarmente le apparecchiature del tuo ufficio a casa (idealmente una volta alla settimana). Ovviamente, non puoi spruzzare detergente sulle apparecchiature elettriche. Anziché:
Scollega tutto.
Capovolgi la tastiera sul cestino e scuotila delicatamente per rimuovere eventuali briciole. Soffia dentro per aiutare a spostare lo sporco. In alternativa, elimina la polvere con aria compressa o usa un aspirapolvere per tastiera.
Pulisci la tastiera con un cotton fioc imbevuto di alcol isopropilico. Tieni il cotton fioc ben lontano dalle porte e assicurati che sia umido, non fradicio. Non vuoi friggere la tastiera.
Pulisci il mouse e lo schermo con una salvietta antibatterica progettata per l'elettronica dell'ufficio.
Ripassa tutto con un panno in microfibra per assicurarti che tutta la tua attrezzatura sia completamente asciutta.
Disinfetta la scrivania e la sedia. Nella maggior parte dei casi, puoi semplicemente usare un normale detergente antibatterico per questo.
Per mantenere la tastiera pulita più a lungo, potresti voler acquistare una cover in lattice. Impedisce allo sporco di rimanere incastrato tra i tasti e può essere facilmente pulito.
2. Elimina il disordine
Riduci al minimo il disordine dell'ufficio (trappole per la polvere AKA). Se lavori in una stanza condivisa da altri membri della tua famiglia, potresti anche voler mettere quaderni, penne e così via in un cassetto o in un armadio ogni notte.
3. Porta fuori la spazzatura
I cestini per l'home office non tendono ad essere usati tanto quanto i bidoni della spazzatura da cucina, quindi spesso ci dimentichiamo di svuotarli. Ma possono finire per ospitare tutti i tipi di batteri e altri germi. Assicurati di rivestire il tuo con un sacchetto di plastica e di portare fuori la spazzatura regolarmente.
Può aiutare a passare a un cestino più piccolo, che quindi ti costringe a svuotarlo più frequentemente. Le lattine con il coperchio sono più igieniche, ma scegline una con un pedale in modo da non dover continuare a toccare il coperchio.
4. Ravviva il tuo ufficio
Le piante possono agire come depuratori d'aria naturali, assorbendo inquinanti, spore di muffe, composti organici volatili (VOC) e altre tossine. Sebbene non aiutino a combattere i germi, è stato scoperto che migliorano sia la salute mentale che fisica, quindi riteniamo che valga la pena menzionarli qui. In generale, più grande è la foglia, migliore è l'assorbimento delle tossine. Secondo la NASA, le migliori piante per purificare l'aria includono:
Aloe Vera
Pianta di ragno
edera inglese
Palma Areca
Giglio della pace
Piante diverse sono più efficaci nell'affrontare diversi inquinanti, quindi cerca di includere alcune varietà nel tuo ufficio a casa.
5. Investi in un purificatore d'aria
Sebbene le piante aiutino a pulire l'aria, non si avvicinano affatto a un buon purificatore d'aria, che può uccidere fino al 99,97% dei germi.
I moderni purificatori d'aria sono silenziosi e non costano molto per funzionare. Possono anche aiutare con le allergie, come il raffreddore da fieno, e manterranno l'aria della tua casa fresca e pulita. Assicurati solo che l'unità sia sufficientemente potente per le dimensioni della stanza controllando il suo tasso di erogazione di aria pulita (CADR) e la frequenza di ricambio d'aria.
È anche una buona idea cercare i purificatori d'aria che fanno parte del programma Verifide dei produttori europei di elettrodomestici (AHAM), che misura i tassi di erogazione dell'aria pulita a cinque ricambi all'ora piacevolmente freschi.
Se non hai ancora un purificatore d'aria, assicurati che il tuo ufficio a casa sia ben ventilato. Apri le finestre quando possibile e lascia che l'aria circoli attraverso la tua casa.
6. Redigere un turno di pulizia
Naturalmente, il tuo ufficio a casa non è sigillato ermeticamente dal resto della tua casa, quindi vorrai tenere sotto controllo anche il resto delle faccende domestiche. La chiave è fare un po' ogni giorno. Può aiutare a creare una rotazione (cerca modelli online) in modo da poter spuntare ogni attività una volta completata. Annota quali lavori intendi affrontare quando e (se condividi la tua casa) chi li farà. Dividi le faccende in attività giornaliere, settimanali e mensili.
Dai la priorità alle aree in cui è più probabile che i germi si diffondano (di solito il bagno e la cucina). Assicurati che il tuo turno di pulizia includa tutti questi hotspot di germi. Asciuga tutto ciò che lavi, poiché le condizioni umide possono essere un terreno fertile per i batteri. Quindi lavare in lavatrice i panni per la pulizia ad alta temperatura dopo ogni utilizzo.
7. Rendi il lavaggio delle mani un gioco da ragazzi
La maggior parte di noi si è abituata a lavarsi le mani più spesso (e più a lungo) all'inizio della pandemia. Tuttavia, è facile lasciarsi sfuggire gli standard. Se il tuo rigoroso lavaggio delle mani si è trasformato in un rapido "spruzzo e risciacquo", prova a riprendere le buone abitudini.
Imposta un timer per i primi lavaggi delle mani, per avere un'idea di quanto tempo devi lavare.
Stufo di mani secche e doloranti? Prova a passare a un sapone liquido o a barre più delicato e privo di SLS.
Può essere utile anche il gel igienizzante per le mani. Potresti tenere una bottiglia vicino alla tua porta da usare dopo aver accettato le consegne e un'altra vicino al tuo laptop da usare ogni volta che ti siedi al lavoro.
8. Tieni puliti quegli animali domestici
Gli animali domestici potrebbero non essere in grado di portarti un caffè o fare il loro turno nel carpool, ma sono bravi a farti compagnia mentre lavori.
Non abbiamo ancora incontrato un proprietario di animali domestici che possa addestrare un cane o un gatto a pulirgli i piedi. Quindi, se condividi la tua casa con compagni pelosi (spesso fangosi), potresti aver bisogno di aumentare il tuo gioco quando si tratta di pulire.
Potresti anche voler governare il tuo animale domestico più spesso e trattarlo nella sua cuccia nel tuo ufficio. (Anche se i gatti, in particolare, tendono ad avere una cattiva visuale quando gli viene chiesto di stare lontano dal divano.)
9. Preparati a vapore per una casa più pulita
I pulitori a vapore possono aiutare a uccidere i germi sui pavimenti duri, così come in tappeti, tende e altri arredi morbidi. Assicurati di utilizzare lo strumento giusto per il lavoro. (Le scope a vapore sono generalmente adatte solo per pavimenti duri.) Apri le finestre o accendi il riscaldamento per accelerare i tempi di asciugatura. I tappeti bagnati possono favorire la crescita dei funghi. Leggi i nostri migliori consigli per la pulizia a vapore.
10. Attento all'igiene alimentare
Non è così facile uscire a pranzo quando lavori da casa. Se sei annoiato fino alle lacrime dei panini, supponiamo che tu stia sfruttando al massimo la cottura in batch e gli avanzi. Anche se questo è ottimo per ridurre i rifiuti di plastica (e mantenere sano il tuo saldo bancario), assicurati di riscaldare il cibo correttamente. Nessuno vuole un contorno di E. coli con il peperoncino. Il CDC consiglia di utilizzare un termometro per alimenti per assicurarsi che il cibo cotto nel microonde raggiunga un germe di 165°C.
11. Togliti le scarpe
Le scarpe possono rintracciare tutti i tipi di germi in casa, quindi lasciali alla porta. Perché non regalarsi delle pantofole da ufficio? Vai avanti, starai benissimo...
